妙手医生精选

奶不够吃怎么办

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医生主讲实录

首先月子期间饮食要合理,月子期间有利于发奶的食物都要多吃,豆腐、黑芝麻、花生的要多吃,要多喝猪蹄汤、鸡汤、鱼汤。妈妈的营养的一定要跟上,但是那也不能太多。

第二,是要让宝宝的多吮吸妈妈的乳头,一定要让孩子多多吮吸乳头,这样妈妈的奶水那就会很充足,孩子一直哭的时候也可以让他吮吸妈妈的乳头,孩子有可能就不吃了。

第三,不要让妈妈闻到香烟的味道,经常闻二手烟奶水会减少,要想奶水足一定要远离二手烟。

第四,要保持愉悦的心情,月子期间一定要保持良好的心情,尤其是不能哭。如果妈妈心情不好,奶水就会减少,孩子可能就会饿着。愉悦的心情有利于奶水的充足,家人也要多多的配合妈妈做月子,老公要早早回来陪伴妻子。

第五不要吃对发奶不利的东西,月子期间一定不要吃韭菜,不利于慢慢发奶,不要吃一些寒性的水果比如说西瓜,梨,柚子,同时要多注意休息。

以上内容仅供参考

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