骨折愈合分为三个阶段,每个阶段的饮食也有相应的注意、要点。
在骨折初期,也就是两到四周左右,建议清淡饮食,避免食用些辛辣、油腻以及进补类的食物,同时可以适当的服用一些活血化瘀类这样一些药物。
在一到两月期间可以的进补一些瘦肉,牛肉、鸡肉以及鱼肉,适当补充一些蛋白质。
在后期也就是三个月及三月以后,可以接近正常的饮食,可以食用一些骨头汤以及接骨补钙类的药物,以及鱼、虾、蛋、奶,这些都有利于腿骨折或者各个部位骨折的愈合。
除此以外,这三个阶段都可以适当的补充一些复合的维生素已经的优质蛋白粉,以补充我们在每天的日常饮食中尚未食用到,或者是可以通过这样的一种补充来满足身体的全部需要,以利于骨折的愈合。