钙片:骨折患者可在恢复中后期开始服用,当然最好是经过医生的指导,也是最经济实用的营养保健品,而且价格也不贵。
牛奶和奶制品:可选择鲜牛奶或奶粉、酸奶等,都可以帮助身体补充充足的蛋白质和钙磷等微量元素,并且也比较容易吸收,尤其是卧床时间长的病人,喝酸奶。还可以帮助调节肠道益生菌,避免因卧床引起的便秘。
蜂蜜:蜂蜜也是一种有名的滋补类食物,并且还可以配合牛奶来使用,效果非常不错。
维生素c:是人体不可缺少的一种营养物质,当然也可用柠檬、西红柿等新鲜的蔬菜和水果来代替,效果是一样的。
骨头汤:在骨折恢复进入中期的患者,喝牛骨和鸡肉汤等等,都可以帮助身体恢复,最好是少盐分的。