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• 运动量大会导致不来月经吗

  如果是剧烈的运动，运动量大，过度的劳累，会影响月经。因为会影响下丘脑分泌激素，会影响一系列的卵巢轴的激素的分泌，会导致GnRH分泌减少，就会导致不来月经、闭经、不孕。剧烈的现代舞、芭蕾舞，或者是马拉松，或者是常见的剧烈运动，短期内剧烈的训练，或者是精神紧张，这都会导致不来月经。所以我们平常，还是应该调节自身的运动，不要短期内大量的，剧烈的运动，这样才能不影响到月经。

  

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  田芬 主任医师邯郸市中心医院

  2020-12-11 5173次

• 冠心病心绞痛患者如何把握自己的运动量

  对于一个确诊冠心病并且有心绞痛的患者，如果做完冠脉造影，或者是做完冠脉的螺旋CT，发现血管有严重的狭窄，首先应该到医院去治疗。一般情况下我们要放支架，把最狭窄地方给解除了，这样才安全，才能谈到运动。如果没有严重的狭窄，轻中度的狭窄，我们的运动情况、运动量，要根据自己的情况来定。不管是轻中度的，还是重度的狭窄，我们的活动量都是应该达到，不会引起来心绞痛发作的程度。所以对于冠心病的患者，我们也要适度的运动，但是不管是轻度、中度，还是重度的冠心病患者，运动量都要具体情况具体对待，都要个体化，以达到不引起心绞痛发作的程度为好。

  

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  刘春萍 主任医师中国人民解放军陆军总医院

  2021-01-20 1172次

• 预防牙周病的关键在于
  控制菌斑，保持牙面清洁，消除牙龈的炎症，是预防牙周病的关键，主要就是要持续的，及时的清除牙面的菌斑，保持相对清洁的牙面，每天认真刷牙，便能每隔六到十二个月接受一次专业性的橘子树。对于大多数人来说，这是预防牙龈炎的有效措施，对于牙周炎也是消除菌斑，牙石以及局部的刺激因素，从而能够消除牙龈的炎症，人是最重要的形式有效的牙周炎的预防手段，而对于已患牙周炎的患者，更应该强调早诊断早治疗，以防止病变的加重发展。
  语音时长 1:14”
  苗俊峰 主治医师莱芜市人民医院

  2018-10-09 1346次

• 高血压患者怎样计算运动量？
  ​客观指标用患者运动前后心率增加的次数，可以粗略衡量运动量大小是否合适。正常人运动时的心率计算方法是210减去年龄。轻度高血压患者一般运动后的心率增加量不应超过每分钟三十到四十次，中度和重度高血压患者运动后的心率增加量不应超过每分钟二十次。正常心率在运动后三到五分钟恢复。运动后疲劳感要在1到2小时内消失。高血压患者运动时应当循序渐进，量力而行，要根据主观和客观指标来衡量运动量是否适宜。一般来说，高血压患者每天的运动时间为三十到六十分钟，运动后感到轻松、舒适、睡眠正常、食欲良好、精神愉快、心情舒畅，能胜任正常的工作和生活，不感觉疲劳，证明这样的运动量是合适的。
  语音时长 1:30”
  李娜 主治医师铜陵市立医院

  2018-11-21 1994次

• 运动预防高血压的关键在于运动量吗
  高血压病是一种以血压升高为主要临床表现的，伴有或者不伴有心脑血管危险因素的综合征，是多种心脑血管疾病的重要的危险因素。一般来说运动有利于减轻体重还改善胰岛素抵抗，提高心血管的适应调节，稳定血压水平，一般还是以低或者中度强度的等张运动。
  肖坤 主治医师赣南医学院第一附属医院

  2018-11-23 901次

• 高血压患者怎样计算运动量？
  客观指标用患者运动前后心率增加的次数，可以粗略衡量运动量大小是否合适。正常人运动时的心率计算方法是210减去年龄。轻度高血压患者一般运动后的心率增加量不应超过每分钟三十到四十次，中度和重度高血压患者运动后的心率增加量不应超过每分钟二十次。正常心率在运动后三到五分钟恢复。运动后疲劳感要在1到2小时内消失。
  李娜 主治医师铜陵市立医院

  2018-11-28 1401次

• 冠心病人的运动量
  冠心病人的运动量应当结合自身的条件以及一般状况来确定，一般的运动量是以心率作为判断的，通常心率控制在（170-年龄）x0.8，在这个范围左右波动就可以，但是有些冠心病患者确实不适宜做锻炼，比如频繁发作，甚至在休息状态下也有心绞痛发作的，这种情况下是不能做锻炼的，锻炼很有可能会诱发心肌缺血，导致心肌梗
  杨士伟 主任医师首都医科大学附属北京安贞医院

  2022-01-24 281次

• 运动量超标是什么意思
  通常情况下，运动量超标是指每天的运动量超出了身体所承受的范围，如果不及时调整会对身体健康造成影响。在运动时会结合自身情况制定相应的健身计划，通常都会有规定的运动时间，如果超出规定的时间段，则视为运动量超标。偶尔运动量超标一般不会影响身体健康，但如果长此以往，可能会对身体造成较大的负担，出现腰痛、腿痛
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2023-10-08 0次