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• 中老年人保持心脏健康的关键

  中老年人保持心脏健康的关键心血管疾病在临床上是中老年人的常见疾病，严重的还会影响中老年人的寿命，所以，保持心脏健康非常关键。对此，中老年人在平时的生活中，应该从调整生活习惯与饮食习惯着手，中老年人应该养成良好的作息习惯，规律作息，但也不要睡得太多，饮食上要清淡，对于各类补品、营养品也要慎重选择，以免对脾胃、心脏造成不应有的负担。另外，中老年人也要注意适当的运动，可以打打太极拳、跳跳广场舞，增强体质，保持器官功能的正常运行，还可以促进消化，减少肠胃的负担。临床上常见的心血管疾病包括高血压、冠心病、心肌梗死、心律不齐等等。心血管疾病属于慢性疾病，需要长期用药治疗，在平时用药进行治疗的同时，可以配合丹参保心茶来联合治疗，从而起到疏通血管，保护心脏的作用。但是，需要注意的是，丹参保心茶不能与中药“藜芦”同服，如需服药，或想要了解更多的用药知识，请咨询医师或药师，在其指导下合理用药。

  

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  唐国栋 副主任医师北京医院

  2021-06-07 6925次

• 早泄的预防

  早泄比如性生活，发现有这个问题的时候，就知道自己有早泄了。如果他还没有性经历的时候，也不用特别去恐惧担心，说看到网上说有这个病，那我有没有，要不要去做一些，我觉得这个倒没有必要，就是说你没有性经历的时候，你还不知道的时候，你也不用去担心这个事，哪天你有性经历了，你发现自己快了。然后你可以到医院里来寻求医疗的治疗帮助，或者是有些性知识，你从网上看性功能怎么去调理，能够通过自身的生活习惯，提高身体素质，甚至有的人再更进一步的学习了。早泄的一些动停的训练，是可以通过这些去自我训练去调节的，如果自我训练的效果不好，再来医院也可以的。但是不要过早地去担心，因为这个早泄不像一般的病，不像说我是不是怕这个地方长肿瘤了，有些人比如说做体检。我怕我身体不好了，我要去惦记这个事，其实不需要。因为早泄不是像肿瘤的躯体上的病变，只不过是一种功能上的异常，这种异常是不会伤害你的身体的，也不会导致你的其他的一些伤害，所以你不用提前过早地去忧虑事情，只要有了发现，及时去治疗就行了。

  

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  罗康平 副主任医师北京大学第三医院

  2018-11-16 11342次

• 预防风湿热的关键在于什么
  预防风湿热的关键在于养成健康的生活方式和饮食习惯，还要积极的控制和防止上呼吸道链球菌感染，平时一定要适当进行运动和锻炼，有助于增强体质，提高机体的抗病能力。而且人们也要注意保暖，避免各种感染，还要避免在生活环境差的地方进行居住，也要注意定期进行健康查体，这样都有助于早期发现病变。另外，还要严格戒烟戒酒，也要注意科学饮食，营养均衡，合理搭配，患者也要注意定期随诊，防止病情的反复。
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  潘童 副主任医师聊城市第二人民医院

  2020-04-10 1425次

• 运动预防高血压的关键在于运动量
  运动量对于高血压的预防是有非常重要的作用的，如今人们的生活节奏越来越快，以及饮食结构的改变，所以导致我国高血压人群越来越多，其中有很多高血压和生活习惯以及长期不锻炼有密切的关系。最近研究表明，运动强度越大，高血压发生的风险就会越低，一切日常的活动，比如做家务散步工作，并非体育劳动等，并没有达到这种作用，所以对于一些工作强度较大、长期不锻炼的患者来说。建议每次、每周运动五次，每次三十分钟，或者是进行中等的强度的运动，比如慢跑、骑自行车、爬楼梯等可以有效的帮助高血压患者，减少血压增高的风险。另外，改变生活方式，比如运动和改变饮食结构，也是非常重要的，对于预防和管理高血压史非常重要的，是可以改变的因素，高血压患者平时在运动的时候，一定要注意运动量，运动量一定要在自己的身体范围的承受程度以内，研究中代谢量当大约3.5的时候，以上的运动一周累计可以与运动时间来计算，水平时间每分钟或者是每周不能大于3.5单位。
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  张博 主任医师锦州市中心医院

  2018-10-29 1526次

• 运动预防高血压的关键在于运动量吗
  高血压病是一种以血压升高为主要临床表现的，伴有或者不伴有心脑血管危险因素的综合征，是多种心脑血管疾病的重要的危险因素。一般来说运动有利于减轻体重还改善胰岛素抵抗，提高心血管的适应调节，稳定血压水平，一般还是以低或者中度强度的等张运动。
  肖坤 主治医师赣南医学院第一附属医院

  2018-11-23 901次

• 预防脑卒中的关键是什么
  病情分析：预防脑卒中的关键是预防脑动脉粥样硬化。动脉硬化会导致血管腔严重狭窄闭塞，导致脑动脉灌注不足和栓子清除减少，或者是斑块栓子脱落，导致动脉栓塞，从而导致脑梗死。同时动脉硬化可以导致高血压，血压太高容易导致微小动脉瘤破裂，导致脑出血。意见建议：建议患者及时去神经内科就诊，完善头颅核磁共振、血生化全套等检查，查找脑卒中可能的危险因素，予以积极的纠正治疗。
  张捷 副主任医师福州市第四医院

  2020-07-23 1104次

• 预防龋齿的关键
  预防龋齿的关键就是牙菌斑的控制，也就是说，口腔卫生的控制，如果说口腔里面口腔卫生不好，有大量的细菌，有大量的牙菌斑，那么这些牙菌斑，细菌就会作用于牙齿，使得牙齿脱矿，形成龋齿。所以预防龋齿最主要，最关键的就是减少细菌和牙菌斑的含量，必须要通过各种方法来减少，可以用刷牙的方法，也可以用牙线，牙间隙刷的
  景泉 副主任医师中国医学科学院北京协和医院

  2022-01-21 289次

• 牙周病预防牙膏
  用牙膏预防牙周炎，可以选择带中草药成分的牙膏，比如云南白药牙膏等等，这样的牙膏对牙龈炎症的消除、去除牙周组织的一些牙菌斑是非常有好处的。牙周病是牙体周围软组织疾病，是有牙菌斑作用在牙齿上，并对牙周组织进行刺激而造成牙周病的。牙周病的始动因子就是牙菌斑，治疗牙周病也就是控制和去除牙菌斑的过程。控制牙菌
  景泉 副主任医师中国医学科学院北京协和医院

  2022-01-21 127次