肚子疼解不出大便

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医生主讲实录

例假肚子疼考虑是痛经,痛经的原因是由子宫内膜合成的前列腺素过高,引起子宫异常收缩而发生的,补充矿物质是痛经治疗方法之一,避免过甜过咸的垃圾食物,多吃蔬菜、水果、鸡肉、鱼肉,月经前和经期要禁酒,并且补充钙,钾等矿物质,注意保暖,女性尤其要重视腰腹部保暖。

经期前后可以使用腹部热敷垫或者是热水袋,多喝热水以及一些多煎药或者是柠檬汁,以保持身体暖和,加快血液的循环,多吃鸡肉,尤其是充血的骨盆部位,而且在平时的生活中,可以喝一些红糖水,也可以喝一些姜糖水进行调理身体的着凉现象,建议患者一定要注意饮食方面,一定要柔软,有助于消化的食物,在吃饭的时候,一定要细嚼慢咽,避免暴饮暴食,即使再饥饿,也要注意饮食要适当。

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