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• 足跟痛怎么办

  足跟疼痛首先要解决疼，急性期可以用止痛药、冰敷、按摩，都可以临时缓解疼痛。如果疼痛时间比较长，几个月或者几年，单纯从表面或从症状的角度可能都不能解决问题了，这时候止疼药或者冷敷效果也就不好了，就要从根本上解决问题。如果踝关节背伸受限是由于腓肠肌紧张造成的，这时候要从腓肠肌的角度来做工作，最简单的方法就是拉伸锻炼，如踩斜板、弓字步等等，把腓肠肌牵拉、延长，使踝关节背伸得到改善，使足底筋膜的张力得到下降，疼痛就会逐渐缓解。

  

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  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2021-08-28 4683次

• 关节痛该怎么办

  如果在运动当中，你突然出现了关节疼痛，这时候就需要马上停止运动，退出赛场。可能是因为运动损伤，导致了关节出现了某一个部位，某个组织发生了损伤。这时候可以局部采用冷敷治疗。如果在平时出现关节疼痛，疼痛并不剧烈，或者说关节伴有其他的症状，比如说全身的无力、体温升高、全身局部的体温增高，或者说没有全身的体温增高，但是关节的局部皮温明显的增高，关节局部出现了红肿，关节出现了僵硬感。如果以上都没有，就单纯的关节疼痛，而且比较轻，这时候你可以先休息，减少活动，停止运动，局部用一些外用药物，包括非甾体类的药物或者说用一些膏药。同时观察疼痛症状的情况，到底是不断的在加重，还是在减轻，跟某一些活动有没有必然的关系。如果这些症状通过休息没有缓解，甚至不断的加重，而且超过两个礼拜以上，这时候你应该及时的去就医，到医院去找专科医生去寻找病因。确定诊断完了以后，可以及时的采取措施减轻症状，防止病变进一步的加重。如果说是重大的外伤导致的关节疼痛，或者说关节出现了剧烈的疼痛，并伴有我们刚才说的一些全身的症状。比如说乏力、体温升高、盗汗等等的一些全身的症状，或者全身多个关节同时出现了疼痛，或者说关节局部疼痛之外还有一些肿胀、局部红肿，这些伴发症状的出现。另外一个关节疼痛对于休息、外用药、冷敷、热敷治疗无效的时候，应该及时的去就诊，避免延误病情，延误诊断，延误治疗。

  

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  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2019-08-07 29454次

• 足跟痛怎么办
  治疗足跟痛的方法有：1，手术治疗，根骨刺切除术对于顽固性更痛，x片证实有骨刺者，跟骨钻孔术对跟骨内压高者使用，目的是增高的跟骨内压降低，治疗顽固性无骨刺的跟痛症。跟骨神经切断术对于无原因顽固性跟骨痛，各采用此法。根骨滑囊切除术，是将跟骨结节滑囊及跟骨下滑囊切除。平足症的跟骨截骨术，目的是通过跟骨截骨使跟骨角增大，外翻的根骨摆正，使跟骨有一个良好的生物支架。2，理疗。3，药物治疗，口服非甾体类抗炎镇痛药物治疗。压痛点注射醋酸强的松龙，每周一次，往往两到三次治愈。跟后滑囊炎常发生在跟腱与皮肤之间，摩擦损伤引起，表现囊内积液，肿胀压痛，避免摩擦，筋囊内注射醋酸强的松龙有效。
  语音时长 1:17”
  刘海润 主治医师锦州市中心医院

  2018-10-14 6321次

• 肩周炎痛该怎么办
  肩周炎出现疼痛，如果是出现急性的剧烈疼痛，伴随着局部的红肿彻痛，通常首先肩关节必须要静养为主，避免活动。另外就是口服应用非甾体类抗炎药，配合糖皮质激素类的药物来消炎止痛处理。另外，如果是局部有很明显的痛点，也可以给予局部的封闭疗法，也能够有快速的止痛消炎的作用。如果是出现局部的慢性疼痛，伴随有肩关节的粘连、活动功能障碍，那么这必须要多点给予肩关节的活动功能锻炼，来松解粘连。另外再给予应用针灸、推拿或者是物理治疗等方法来促进局部血液循环，加快炎症的吸收，从而缓解局部的症状。
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  罗兆雄 副主任医师广东省中西医结合医院（佛山市南海区中医院）

  2020-03-23 1279次

• 足跟骨刺怎么办
  足跟骨刺治疗方法，第一是减轻足底的负担，应当穿有斜坡的坡跟鞋，另外要减少站立和行走，这样可以减轻疼痛。另一方面可以采用药物治疗，局部的药物治疗，比如试试起床中药泡脚，熬水以后泡脚，还有就是口服药治疗，或者是局部的这种膏药，比如氟比洛芬巴布膏，或者是外涂消炎止痛药通络粉。还有一种治疗对于这些以上这些治疗没有效果的，比较顽固的疼痛，跖筋膜炎或者是跟骨骨刺的病人，可以采用冲击波治疗，冲击波治疗每周一次，每五次一个疗程，就是做一个月，效果还是不错的。
  奚辉峰 主治医师浙江省台州医院

  2018-11-26 1602次

• 腿痛该怎么办
  病情分析：腿痛可以适当的按摩腿部用毛巾热敷腿部，适当的活动腿部舒缓腿部平滑肌，促进腿部血液循环减轻腿痛症状。或者腿外伤骨折引起的，可以通过石膏托固定的方法，或者外科手术的方法修复骨折部位。意见建议：腿痛期间建议保持腿部放松，及时预防腿部外伤，在平时生活中要定期就医做体格检查，和影像学检查，了解腿痛的具体恢复情况。康复期间要清淡饮食，多饮水，尽量不要长时间压迫腿部。
  孙吉亮 主治医师滨州市中心医院

  2023-06-18 401次

• 足跟痛怎么办
  足跟痛可能是足部外伤、跟腱炎、跟骨骨刺、痛风性关节炎、类风湿关节炎等原因导致，可以通过涂抹药物、服用药物、手术等方法治疗。1、足部外伤：如果足跟部位受到外力的撞击，可能会导致局部软组织出现不同程度的损伤，引起疼痛、肿胀的症状。可以遵医嘱使用红花油、消肿止痛酊、云南白药气雾剂等药物治疗。2、跟腱炎：与
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2023-08-16 0次

• 儿童足跟痛是怎么回事该怎么办
  儿童足跟痛可能是鞋子不合脚、足底筋膜炎、跟腱炎等，可以通过物理缓解以及药物治疗。1、鞋子不合脚：由于儿童活泼好动喜欢奔跑跳跃，如果穿的鞋底过硬或者鞋码不合适，容易引起局部酸痛。可以适当的用温水泡脚，更换合适的鞋袜，尽量选择透气、宽松的鞋子。2、足底筋膜炎：足底筋膜炎是足底的肌肉受到外力冲击或长时间的
  周小凤 副主任医师首都医科大学宣武医院

  2023-03-08 0次