慢性胃炎考虑可以吃豆干,但是不要吃得过多,在这种情况下,最好是多吃一些软的、容易消化的食物,避免吃生冷、油腻、辛辣、刺激性食物,注意少食多餐、细嚼慢咽,可以多吃一些软的。
平时要注意避免暴饮暴食,戒烟、酒、浓茶、咖啡、碳酸饮料等,平时要注意养成良好的饮食习惯,每天要按时就餐,每餐的进食量要有一个基本定量,吃得太饱会使胃负担过重。
平时也要注意多吃新鲜的蔬菜、水果,注意多休息,每天要保证充足的睡眠时间,避免熬夜,避免过度劳累,注意劳逸结合,平时要适当的锻炼一下身体,增强体质促进胃肠的蠕动,也要注意多喝一些温开水,要保持心情舒畅。