为你推荐

• 怎样才能降甘油三酯

  甘油三酯升高与高热量、高脂饮食有密切的关系，而且肥胖者更容易造成甘油三酯升高。所以，饮食控制是降低甘油三酯的重要措施。饮食的原则就是低脂，避免进食高脂、高热量食物，如油炸食品、过多肉类、多油的炒菜等食物都要限制。青菜类食物含有较多的纤维素，纤维素可以减少脂肪的吸收，而且青菜也容易产生饱腹感，这样有助于减少其他含热量多的食物的进食量。甘油三酯升高与肥胖密切相关，所以也需要适当减肥，要适当运动，把体重控制在正常范围内。如果通过饮食和生活方式调整，甘油三酯仍然升高，就可以增加降脂药。降脂药主要是贝特类降脂药，常用的药物是非诺贝特。

  

  01:37
  郭剑津 副主任医师山西医科大学第二医院

  2020-04-30 16057次

• 怎样才能长高

  对于孩子、青少年来讲长高可能某种程度上是由基因决定的，也就是父母的高矮跟孩子的高矮有很大关系，要想长高，首先要多睡觉，营养要跟得上。第二，如果要想长得高，就需要骨头变长，骨头变长需要骨头两边的骨骺来发育。骨骺是使骨头延长的两个组织结构，而对骨骺的刺激就是弹跳等等纵向挤压，也就是纵向的对骨骺刺激，使骨骺的生长更活跃，骨骺更活跃就会产生更多的骨质，使骨头变得更长。所以打篮球、弹跳的运动对长高有一定的好处的，只是有一定的好处，但是不能认为打篮球能使每个人长高，是不一定的。

  

  01:31
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2021-10-27 1808次

• 怎样才能降低高血脂
  降低高血脂的方法是综合性的，既包括饮食控制，运动治疗这些生活方式方面的改变又包括调脂药物治疗，当然具体会用到哪一类治疗方式，也需要与患者自身的血脂水平有关，患者如果是血脂水平高于正常并不太多，也就是是比较轻微的血脂异常的时候，在没有对身体出现相应危险因素的时候，可以先通过低脂饮食以及做一些适合自己的运动，控制自身的血脂水平。而如果大约3个月左右，患者血脂水平仍然异常的时候，建议患者启动药物治疗，而且如果是发现血脂异常的时候，患者血脂水平高于正常就比较严重，也建议启动调脂药物治疗。
  语音时长 01:29”
  刘晔 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2020-02-19 1422次

• 怎样才能降低血压
  降低血压一方面要长期口服降压药物，另外一方面也要进行饮食和生活方式的调整。药物治疗方面，可以使用一线的降压药物，常用的主要有血管紧张素转化酶抑制剂，血管紧张素受体拮抗剂，β受体阻滞剂，利尿剂，钙通道阻滞剂。要根据患者的基础疾病和血压的高低，来选择降压药物。高血压患者还要进行饮食的调整，饮食上要低盐低脂，避免摄入含油脂高的食物，避免劳累和熬夜，保持愉悦的心情，进行适当的体育锻炼，控制体重，避免肥胖。同时也要戒烟戒酒，这样才能有助于血压的下降。高血压的患者平常要经常监测血压，同时也要注意避免导致血压升高诱发因素。
  语音时长 01:21”
  郑桂安 副主任医师漳州市医院

  2020-12-08 3690次

• 怎样才能降甘油三酯
  可以通过饮食控制适当运动以及药物辅助治疗来降低甘油三酯。建议患者饮食要清淡，多吃水果蔬菜，谷类粗细粮搭配，减少红肉，减少饱和脂肪酸的摄入。适当进行运动锻炼。可以在医生指导下使用贝特类或者是烟酸类的药物来降低甘油三酯。
  张楠 主治医师锦州市中心医院

  2018-11-17 1801次

• 怎样降低甘油三酯指标
  病情分析：降低甘油三酯指标可以通过治疗原发病、控制体重、合理健康饮食、适当进行一些体育锻炼。通过控制饮食的情况，限制脂肪和碳水化合物的摄入，适当增加一些优质蛋白和蔬菜水果食用量。意见建议：患者如果想通过体育锻炼来降低甘油三酯的指标，每日至少进行半小时的有氧运动，比如慢跑或者骑车，如果是重度肥胖症患者，可以对运动量进行适当的调整，调整到自己可以接受的运动量范围内。
  姜丽萍 主任医师吉林市人民医院

  2022-06-07 1201次

• 怎样能降低甘油三酯？
  甘油三酯过高不仅会影响身体健康，还可能增加心血管疾病的风险。那么，怎样能降低甘油三酯呢？在降低甘油三酯的过程中又有哪些禁忌事项呢？让我们一起来深入了解。1、调整饮食：控制总热量摄入，保持饮食均衡。2、增加运动：运动可以促进脂肪燃烧，提高身体代谢率，有助于降低甘油三酯。3、药物治疗：在医生的指导下服用
  刘春萍 主任医师中国人民解放军陆军总医院

  2024-10-15 0次

• 怎样能降低甘油三酯
  甘油三酯高可能是因酗酒、妊娠、高甘油三酯血症、甲状腺功能减退症、动脉粥样硬化等原因引起的，可以通过一般治疗、药物治疗等帮助降低。出现了甘油三酯高的情况时，建议及时就医规范治疗。1、酗酒：甘油三酯成人正常水平为0.45~1.69mmol/L。出现了升高的情况，可能是因大量饮酒刺激甘油三酯加速合成所致，
  杨士伟 主任医师首都医科大学附属北京安贞医院

  2024-08-23 0次