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• 如何远离骨质疏松症

  骨质疏松症跟一些不好的饮食习惯、生活习惯是有关系的，当然除外继发性骨质疏松，像其它一些疾病引起的，像雌激素、甲旁亢，主要还是跟生活习惯有关。所以想预防它，饮食上可以吃一些含钙高的食物，像豆类、骨头汤、牛奶等等。还有在季节气候合适的时候，去晒晒太阳，促进维生素D的合成。另外少喝酒，尽量别喝酒，还有抽烟，咖啡尽量少喝，适当增加点运动量，不要老坐着不动弹，在屋里闷着。

  

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  孙利民 副主任医师中国中医科学院广安门医院

  2018-10-16 2355次

• 痛风能玩电脑吗？

  痛风能不能玩电脑，我们说痛风跟玩电脑，它没有直接相关，只是说长时间玩电脑的人，他长期处于一个坐位，导致下肢血液循环不好，然后我们长期坐着的病人，玩电脑的病人，他注意力高度集中，导致他小便排泄减少，肾脏的排泄功能差，只是说这两个原因导致循环差了，一个下肢血液循环差了，对下肢的局部的代谢产物的，我们产生的一些白介素，一些炎症因子，这些代谢差了，我们经常不排小便，就会导致尿液的浓缩，容易形成一个结晶，形成肾脏结石，只是这样，它两个没有直接关系，只是说这种习惯不好，对健康不利。

  

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  王进军 副主任医师武汉市中医医院

  2018-10-31 1975次

• 如何才能远离电脑病
  随着科技的进步，电脑成为人们生活中不可或缺的必需品，而现在的工作大部分也离不开电脑，随之出现的就是电脑病。要想远离电脑病，首先要从电脑的摆放做起。应当充分的考虑自身的身体条件，为自己量身打造最合适的电脑使用环境，为了保护颈椎，建议大家采取这样的坐姿：上半身应保持颈部直立，使头部获得支撑，两肩自然下垂，上臂贴近身体，手肘弯曲成九十度，操作键盘和鼠标尽量使手腕保持水平姿势，手掌中线与前臂中线应保持一直线，下半身腰部挺直，膝盖自然弯曲呈九十度，并维持双脚着地的坐姿，不要交叉双脚，以免影响血液循环。鼠标的位置越高对手腕的危害越大，鼠标离身体越远对肩的危害越大，显示屏的高度上，电脑屏幕中心位置应与操作者胸部同一水平线上，眼睛与显示器保持恰当的距离，最好眼睛与电脑显示器形成轻度向下注视荧光屏的角度，这样可以使颈部肌肉得到放松。
  语音时长 1:51”
  李娜 主治医师铜陵市立医院

  2018-11-05 1146次

• 如何才能预防电脑病
  长时间使用电脑工作或游戏，颈椎等一些的并发症会出现在患者的身上，所以在使用电脑的时候要养成良好的习惯。一、注意劳逸结合，防止肌腱劳损，长时间操作电脑会导致手指关节、手腕、手臂、肌肉、双肩、颈部、背部等出现酸胀疼痛。二、注意用眼卫生，眼睛与文稿与屏幕的距离应当保持在50厘米以上，最好采用光下视二十度的视角。三、怀孕者每周接触电脑时间最好不要超过二十个小时，要防止长时间坐着引起盆腔血液滞留不畅，要做到张弛有度，注意电脑与座椅坐姿的高低配合，以便让胎儿健康发育。四、长期从事电脑操作者应当多饮水，多吃一些新鲜的蔬菜水果，同时增加维生素a、b1、c的摄入。
  语音时长 1:32”
  李娜 主治医师铜陵市立医院

  2018-10-23 1399次

• 如何才能远离湿疹困扰
  病情分析：首先要注意饮食护理。平时为了达到远离湿疹这种疾病的危险，一定要注意饮食方面的护理工作，平时在饮食方面应该以清淡为主；使用护肤品时一定要谨慎，应该选择一些比较温和的护肤品，减少对皮肤的刺激；在医生的指导下使用药物进行治疗，可以选择中西医结合治疗。意见建议：除这些远离方法之外，平时也要注意自己的生活习惯，多进行运动锻炼，室内多进行通风换气，并注意自己皮肤的卫生，多对湿疹这种皮肤疾病加以了解，有利于自己以后的预防工作。
  黄玲娟 副主任医师广西中医药大学第一附属医院

  2022-01-08 403次

• 生活中如何远离痔疮
  病情分析：生活中想要远离痔疮的发生，那么首先就是要保持生活习惯，饮食习惯，还有作息时间的规律，比如说避免疲劳和熬夜的发生，避免久坐久蹲久站的情况，避免辛辣刺激性的食物，避免出现大便的干燥。意见建议：如果痔疮出现的症状，也要及早进行治疗，防止症状有进一步的加重，首先可以使用马应龙麝香痔疮膏和普济痔疮栓经直肠给药，同时还可以口服迈之灵片。
  曹军 副主任医师日照市中医医院

  2020-05-13 802次

• 如何才能远离电脑病
  随着科技的进步，电脑成为人们生活中不可或缺的必需品，而现在的工作大部分也离不开电脑，随之出现的就是电脑病。要想远离电脑病，首先要从电脑的摆放做起。应当充分的考虑自身的身体条件，为自己量身打造最合适的电脑使用环境，为了保护颈椎，建议大家采取这样的坐姿：上半身应保持颈部直立，使头部获得支撑，两肩自然下垂
  毛之奇 主任医师中国人民解放军总医院

  2022-01-24 92次

• 电脑病应该如何预防
  1.环境要舒适。在用电脑之前要为电脑找到一个合适的摆放位置以及周边环境，这是最基础的准备。光线的调整非常重要，室内光线要柔和，亮度宜与屏幕亮度相似为宜，不要在过黑或过亮的环境中操作电脑，因为黑白反差对眼睛有损害，2.摆放要科学。显示器的摆放要科学，为了适应人眼的正常屈光度，显示器屏幕位置应该在视线以
  王燕 主任医师中日友好医院

  2021-11-29 85次