怎么调理脑供血不足

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医生主讲实录

脑供血不足的调理,首先要找出病因,去除危险因素,用药针对性的治疗。脑供血不足的日常护理也很重要,对脑供血不足的防治重点在脑血管方面,尤其是血脂和低密度脂蛋白增高,要对症处理。

适当的户外活动,如慢跑、散步、快走等,每次三十到四十分钟,每周至少五天或者打打太极拳,垂钓等,保持良好的心态和健康用脑。做些手工劳作或家务事,也可参加一些文体活动,如跳舞,书法,唱歌,陶冶性情,增强脑的思维活动,避免情绪激动和过度疲劳。

饮食要注意调理,合理饮食,平时多吃新鲜的蔬菜和水果,少吃糖、盐和动物的脂肪,多吃富含叶酸的食物,对脑供血不足的恢复,都有很大的帮助。

以上内容仅供参考

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