高血压能吃冬枣吗

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医生主讲实录

高血压能吃冬枣。冬枣是一优质晚熟的鲜食品种,属于鼠李科枣树,是无刺枣树的一个晚熟鲜食优良品种;其果肉较厚、细嫩多汁、嚼之无渣、微酸,品味极佳。

维生素含量是苹果的七十倍,梨的一百倍,营养极为丰富,被誉为活维生素丸;其果核较小,高血压的患者是适合吃冬枣的。

冬枣除了有丰富的维生素c和维生素e,还含有较多的维生素a、钾、钠、碘、铜等多种微量元素,对于全身的毛细血管,维持血管壁的弹性,抗动脉粥样硬化很有益。

冬枣中还含有芦丁的成分,芦丁是治疗高血压病的有效药物,对冠心病、高血压、动脉粥样硬化症的防治有很大作用,所以高血压患者是能吃冬枣的。

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