1、头晕、头痛是精神压力,会引起这种症状,而且压力大,由于自身处于焦虑状态,可以发生很多不适,可以适当的放松心情,多休息,不要让自己太过劳累。
2、采用按摩法。适当的按摩头部,一般头痛是在太阳穴,用食指轻轻的揉一揉,左右摩擦,顺时针10圈,逆时针10圈,而这样一段时间,是可以很快的缓解头痛的,可以让人达到放松状态。
3、可以喝绿茶。绿茶是能够有效的来抑制头痛、头晕的发生的。
4、采用食疗。食疗选择红糖鸡蛋,红糖鸡蛋就是把红糖和鸡蛋倒进锅内煎熟了吃,这也是治疗头痛头晕的一种有效疗法。
5、鸭蛋赤豆。平时还可以多喝一些菊花茶,来缓解头痛、头晕的症状。