经常头晕头痛吃什么食物好

一、山楂,山楂具有降血脂、血压、强心、抗心律不齐等作用,头晕头痛患者多吃也是可以起到缓解症状的作用。

二、草莓,草莓对胃肠道、贫血均有滋补调理的作用,对于在生活中出现头晕头痛的患者不妨可以多吃些草莓等食物。

三、葡萄,葡萄富含镁、维生素c和铁,是一种功能食物和滋补品,头晕头痛患者在生活之中尽量多吃也是有帮助的。

四、橘子,橘子皮对于缓解头晕头痛症状具有很好的功效,柑橘类水果具有有效缓解焦虑、紧张、沮丧情绪的作用,多吃对于缓解头晕头痛颇有帮助。提醒胃肠功能欠佳者不要吃太多的橘子。

以上就是对头晕头痛有帮助的水果。

以上内容仅供参考

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