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• 拔牙后几天可以吃米饭

  我们要求拔牙后两个小时到两天，可以吃温或者凉、软的食物，只要是符合这个条件，米饭咱们做烂一些，煮烂一点是完全可以的，但是热的或者稠的、硬的米饭就不行了，热的会促进局部的血管扩张，引起出血，太硬了的话，口腔不容易保持卫生，容易造成感染，另外也可以造成局部的创伤，所以说米饭大家可以放心，当然了像一些辛辣刺激的食物，大家都可以避免。

  

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  赵强 主任医师中国医科大学航空总医院

  2019-05-09 8414次

• 减肥期间能喝酒吗

  不建议喝酒，因为酒精是有刺激性的饮品，喝酒之后可能会增加服用者的食欲，不利于减肥。虽然在减肥期间不建议喝酒，但是可以喝一些替代的饮品，比如像果汁，果汁里边含有丰富纤维素、维生素和微量元素，这些元素都有助于减肥。但这些饮品在饮用的时候也要注意，如果是有糖尿病的患者在饮用果汁的时候要注意整体热量的摄入，选择一些热量相对比较低的果汁代替比较好，因为如果热量比较多就会导致热量代谢不够充分，会引起血糖的增高。

  

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  王德峰 主任医师河北工程大学附属医院

  2021-08-08 5346次

• 不吃米饭可以减肥吗
  不吃米饭是可以减肥的，不吃米饭能够减少一餐中碳水化合物的摄入，能够避免热量摄入过多，不吃米饭，除了米饭、面粉的碳水化合物比例很高的谷类作物外，多种菜肴含有较为丰富的碳水化合物，如土豆、红薯、栗子等淀粉含量较高的食物，菜肴中蛋白质的能量系数跟碳水化合物相近，热能也不容忽视。有些菜肴烹饪过程中使用较多的油脂，大量进食这类菜肴，容易导致含热能很高的脂肪摄入过多，若只吃菜肴的晚餐，摄入热能总量过高的话，不仅达不到减肥的目的，反而可能引发一些因摄入营养素不均衡而产生的疾病。谷物是健康饮食中不可或缺的一类食物，如果担心米饭的热量过高会发胖，可以用其他的谷物来取代米饭，或者用大米搭配粗粮做成粗粮饭，这样既可以避免热量过高导致肥胖，也可以补充人体所需的营养，平时一定要合理饮食。
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  孔凡荣 主治医师锦州市中心医院

  2018-11-07 73307次

• 减肥期间可以吃豌豆吗
  减肥期间是可以吃豌豆的，也具有一定的减肥作用。因为豌豆中含有非常丰富的营养，其中就包括有大量的膳食纤维，膳食纤维能够促进肠胃蠕动，帮助排出体内多余的废物，食用豌豆是具有一定帮助减肥的作用的。但是需要注意的是，豌豆同时也是热量比较高的食物，因此建议减肥期间搭配其他食材适量食用为宜。豌豆中不仅仅只含有大量的膳食纤维，它还含有丰富的蛋白，脂肪，碳水化合物，维生素，胡萝卜素，以及钙，铁，磷等营养物质。食用豌豆不尽的清洁大肠，还能补充身体所需的各类营养。中医里认为豌豆味甘性平，具有益中气，止泄痢，调营卫，利小便，解乳食毒等功效。所以使用豌豆对身体是十分有益的，平时要注意饮食方面的调养，注意多运动。
  语音时长 1:46”
  孔凡荣 主治医师锦州市中心医院

  2018-11-20 24156次

• 减肥期间可以吃米饭吗
  减肥期间需要有规律的进食，米饭作为富含淀粉的主食是必不可少的，所以减肥期间可以吃米饭，减肥期间任何条件下都要记住吃早餐，一日三餐按时吃，条件允许的话也可以把三餐分成五小餐来吃，在日常饮食中应该多吃鱼、鸡蛋、瘦肉和豆腐，因为蛋白质是抑制饥饿的妙方。
  任运江 主治医师济南市章丘区中医医院

  2018-11-21 4804次

• 不吃米饭可以减肥吗
  不吃主食，有减肥作用。不过不吃主食，容易诱发低血糖和营养不良。另外菜的品种不同，减肥作用也不同。黄瓜，大白菜，白萝卜等蔬菜，含有的脂肪和碳水化合物都很少，属于比较好的减肥食品。不过要注意有些菜如果摄入过多，也会增肥，比如土豆含有的淀粉比较多，五花肉含有的脂肪比较多，如果过多食用，即使不吃米饭，也会增肥。
  徐春玲 主治医师南方医科大学深圳医院

  2018-11-23 5507次

• 减肥期间可以吃米饭吗
  减肥期间需要有规律的进食，米饭作为富含淀粉的主食是必不可少的，所以减肥期间可以吃米饭，减肥期间任何条件下都要记住吃早餐，一日三餐按时吃，条件允许的话也可以把三餐分成五小餐来吃，在你的日常饮食中应该多吃鱼、鸡蛋、瘦肉和豆腐，因为蛋白质是抑制饥饿的妙方。如果一天到晚总是感到饥饿，可以补充些维生素b6和镁
  王燕 主任医师中日友好医院

  2021-11-29 739次

• 减肥期间可以吃紫米饭团吗
  减肥期间患者一般可以吃紫米饭团，但是要注意适量。紫米饭团中含有丰富的膳食纤维，并且脂肪含量较低，一般不会引起脂肪堆积和身体肥胖，适量食用不会对减肥造成不良影响。而且紫米饭团中微量元素和矿物质含量比较高，可以满足身体的营养，日常食用对身体有一定好处。有减肥需求的人可以调整饮食结构，保证健康饮食，尽量不
  郭明冬 主任医师中国中医科学院西苑医院

  2022-05-27 872次