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• 胫骨骨折术后功能锻炼

  胫骨骨折手术以后，我们手术下来，在早期我们就应该进行脚趾头的活动，踝关节的活动。在麻醉完全消退以后，我们争取更早的时间，能够做直腿抬高锻炼，也就是平躺在床上，把下肢手术这条腿伸直抬高，然后在空中停留5到10秒以后，再慢慢地放下来，我们主张做这种动作，来保持肌肉的力量，和避免它的萎缩。在我们过了早期以后，我们可能会建议，在骨折有部分愈合的情况下，因为骨折端又相对固定的牢靠，那我们主张扶拐部分下地负重，逐渐的增加负重的力量，直到能够完全脱离拐杖，完全负重。那么在能完全负重以后，我们开始鼓励从慢走过渡到快走然后跑步，然后甚至八字跑步，通过来这些锻炼它的灵活性，和增强肌肉的力量，另外还可以腿上绑沙袋，或者是到健身房这样子，这样的地方去进行一些锻炼。

  

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  王北岳 副主任医师南京军区总医院

  2019-01-04 23131次

• 腰椎骨折术后功能锻炼

  腰椎骨折术后的功能锻炼，首先咱们要明确一点是，必须要在骨折稳定性得到保证的基础上，才能进行功能锻炼。早期最好在专业医师的指导下进行，主要是进行一些简单的舒展运动，改善骨折周围的血运，防止肌肉的僵化和退化。到了中期以后，骨折已经有部分愈合，这样情况下，我们可以适当加大运动的幅度，然后根据骨折愈合的程度，适当的增加力量，及部分维持腰椎运动的一个活动度。到了后期，这时候骨折已经基本愈合，在这种情况下，主要是要增强腰椎周围肌肉的力量，增加腰椎活动运动的范围，最大限度地恢复腰椎的功能。

  

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  申剑 副主任医师北京医院

  2019-02-14 17199次

• 足部骨折功能锻炼
  首先需要说明一下，对于足部骨折功能锻炼的目的，主要还是对于足部骨折以后的病人，无论是保守治疗的还是手术治疗的，都需要严格的注意休息保护一段时间。长时间不活动就会引起关节的僵硬，肌肉的萎缩，我们后期锻炼的目的，就是通过锻炼以后恢复正常关节活动度，恢复肌肉的力量。一般锻炼的时间需要等到有骨痂生长了才可以进行锻炼，锻炼的方法建议烫洗以后接着进行锻炼就可以的，一般烫洗的话可以外用一些活血化瘀的中草药熬开以后先熏后洗，一天两次，每次半小时以上，效果会更加明显。锻炼的时候最好让家人帮助一下，把关节屈伸活动到疼痛的程度，坚持一会，不能怕痛，那样效果会更加明显，对于肌肉力量的训练可以嘱咐病人进行伸腿勾脚，收缩肌肉、按摩肌肉、恢复肌肉力量就可以的。
  语音时长 1:30”
  程斌 主治医师济南市中西医结合医院

  2018-11-03 2003次

• 足部骨折功能锻炼小腿发胀
  对于病人出现足部骨折以后，一般骨折后要长时间的不能下地负重的活动，而这种情况就会导致小腿部肌肉的废用性萎缩情况，导致肌肉的松弛、无力情况的发生。而这种情况后期如果在下地活动时，就会导致废用性萎缩的肌肉受力，从而就会导致肌细胞的水肿，从而引起有小腿明显发胀的情况。同时这种情况也说明在骨折卧床期间，没有进行小腿部肌肉的功能锻炼，从而出现废用性萎缩的情况，就会引起小腿部肌肉在下地活动时受力，引起发胀情况的发生。同时在下地活动时，还容易导致静脉回流的压力增高，引起小腿部肌肉淤血的情况，也加重小腿部肌肉发胀的情况。
  语音时长 1:36”
  王富 主治医师济南市中西医结合医院

  2018-10-24 2117次

• 足部多发骨折怎样功能锻炼
  足部骨折之后，首先要根据骨折的情况，选择保守治疗或者手术治疗。经过治疗之后，在恢复期间可以进行适当的功能锻炼。锻炼的时候可以进行一些脚趾的活动，同时也可以进行一些相邻关节的伸屈活动，还可以进行肌肉的收缩的活动，也可以做一些按摩的活动等。这些活动有利于防止一些并发症的发生，促进功能的恢复。
  李进 主治医师临沂市人民医院

  2018-12-13 1302次

• 足部骨折如何康复锻炼
  足部骨折之后，首先要采取正确的治疗方法，根据情况选择石膏固定治疗，或者手术切开复位内固定治疗。同时术后要做好康复锻炼工作，比如可以做一些踝关节的伸曲的活动，也可以做一些下肢肌肉的收缩的活动，还可以做一些膝关节的活动，这些活动有助于防止下肢静脉血栓，防止关节僵硬，防止肌肉萎缩，促进功能恢复，有积极的作用。
  李进 主治医师临沂市人民医院

  2018-11-26 1702次

• 足部骨折锻炼时间
  正常的情况下，一般对于足部骨折断裂的时间，需要在一个半月到三个月以内，因为正常的情况下，一个半月左右应该就有骨痂生长了，那时候骨折的地方就相对来说比较稳定，可以进行锻炼。超过三个月关节僵硬可能就非常严重了，一般要想锻炼恢复正常就比较困难，所以说正常的足部骨折锻炼时间，要求在一个半月到三个月以内，这是
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2021-12-16 203次

• 足部骨折后康复锻炼
  首先需要说明一下进行足部功能康复锻炼的目的，骨折以后无论是保守治疗的还是手术治疗的，都需要严格的注意休息保一段时间的，常时间不活动，肯定会引起关节的僵硬，肌肉萎缩的，后期锻炼的目的就是通过锻炼，来恢复正常关节活动度，恢复腹肌肉力量，为将来的正常活动做准备，一般情况下需要等到一个半月左右，有骨痂生长了
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2022-01-25 100次