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• 胫骨骨折术后功能锻炼

  胫骨骨折手术以后，我们手术下来，在早期我们就应该进行脚趾头的活动，踝关节的活动。在麻醉完全消退以后，我们争取更早的时间，能够做直腿抬高锻炼，也就是平躺在床上，把下肢手术这条腿伸直抬高，然后在空中停留5到10秒以后，再慢慢地放下来，我们主张做这种动作，来保持肌肉的力量，和避免它的萎缩。在我们过了早期以后，我们可能会建议，在骨折有部分愈合的情况下，因为骨折端又相对固定的牢靠，那我们主张扶拐部分下地负重，逐渐的增加负重的力量，直到能够完全脱离拐杖，完全负重。那么在能完全负重以后，我们开始鼓励从慢走过渡到快走然后跑步，然后甚至八字跑步，通过来这些锻炼它的灵活性，和增强肌肉的力量，另外还可以腿上绑沙袋，或者是到健身房这样子，这样的地方去进行一些锻炼。

  

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  王北岳 副主任医师南京军区总医院

  2019-01-04 22865次

• 腰椎骨折术后功能锻炼

  腰椎骨折术后的功能锻炼，首先咱们要明确一点是，必须要在骨折稳定性得到保证的基础上，才能进行功能锻炼。早期最好在专业医师的指导下进行，主要是进行一些简单的舒展运动，改善骨折周围的血运，防止肌肉的僵化和退化。到了中期以后，骨折已经有部分愈合，这样情况下，我们可以适当加大运动的幅度，然后根据骨折愈合的程度，适当的增加力量，及部分维持腰椎运动的一个活动度。到了后期，这时候骨折已经基本愈合，在这种情况下，主要是要增强腰椎周围肌肉的力量，增加腰椎活动运动的范围，最大限度地恢复腰椎的功能。

  

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  申剑 副主任医师北京医院

  2019-02-14 16853次

• 足部骨折的功能锻炼
  首先需要说明一下进行功能锻炼的目的，主要还是为了恢复正常的关节活动度。骨折以后的病人无论是保守治疗还是手术治疗的，都需要严格的注意休息，保护一段时间，活动太多或者太剧烈就会影响骨折愈合，甚至会引起骨折错位的。由于长时间不活动，关节肯定会有僵硬，肌肉肯定会有萎缩的情况，锻炼一般时间在一个半月到三个月以内，是锻炼的黄金期。锻炼的方法，一般烫洗以后接着进行锻炼，更有利于功能的恢复，烫洗可以外用一些活血化郁的中草药熬开以后先熏后洗，一天两次每次半小时以上效果会更加明显。锻炼的时候最好让家人帮助一下，把关节屈伸活动到疼痛的程度坚持一会，那样效果会更明显。再就是可以进行伸腿勾脚、收缩肌肉、按摩肌肉，恢复肌肉力量。
  语音时长 1:37”
  程斌 主治医师济南市中西医结合医院

  2018-10-24 1900次

• 足部多发骨折怎样功能锻炼
  足部分前，中，后足，有很多快不同的骨头构成，由于足部受到直接或间接地外伤暴力，而导致骨质皮质的连续性中断，或者是趾间关节，趾腹关节，距下关节脱位半脱位的情况，是临床当中组外科较为常见的一种外伤类型，足部由于有足内侧和外侧纵弓以及足横弓的正常结构，需要对以上结构进行完成后的恢复以及不同程度的固定，尽量的避免骨折，移位，关节脱位，纵弓横弓塌陷的情况出现。通过合理的治疗以后，患肢早期是需要严格的制动，当三到四周，急性期过后，患肢肿胀小腿皮肤伤口愈合以后，可以配合功能性的足部支具，免负重的行走靴，可以有利于避免足部以及下肢肌肉的萎缩，和正常足弓塑形的治疗，同时还需要配合正常关节的足趾屈伸功能锻炼以及下肢肌肉张力性训练，从而避免肌腱的粘连和关节的僵硬，最大程度的恢复足部的正常解剖与生理功能。
  语音时长 2:03”
  陈光鑫 主治医师聊城市第二人民医院

  2018-11-14 1447次

• 足部多发骨折怎样功能锻炼
  足部骨折之后，首先要根据骨折的情况，选择保守治疗或者手术治疗。经过治疗之后，在恢复期间可以进行适当的功能锻炼。锻炼的时候可以进行一些脚趾的活动，同时也可以进行一些相邻关节的伸屈活动，还可以进行肌肉的收缩的活动，也可以做一些按摩的活动等。这些活动有利于防止一些并发症的发生，促进功能的恢复。
  李进 主治医师临沂市人民医院

  2018-12-13 1102次

• 足部骨折如何锻炼下肢
  足部骨折之后，首先要根据骨折的具体情况，选择相应的治疗方法，比如石膏固定治疗，或者切开复位内固定作用。病情稳定之后，可以适当的进行功能锻炼，以减少一些术后并发症的发生。例如可以抬高患肢，进行踝关节的伸曲的活动，也可以做一些下肢的肌肉的收缩的活动，这有助于促进血液循环，防止下肢静脉血栓等疾病形成。
  李进 主治医师临沂市人民医院

  2018-11-25 1301次

• 足部骨折锻炼时间
  正常的情况下，一般对于足部骨折断裂的时间，需要在一个半月到三个月以内，因为正常的情况下，一个半月左右应该就有骨痂生长了，那时候骨折的地方就相对来说比较稳定，可以进行锻炼。超过三个月关节僵硬可能就非常严重了，一般要想锻炼恢复正常就比较困难，所以说正常的足部骨折锻炼时间，要求在一个半月到三个月以内，这是
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2021-12-16 203次

• 足部骨折后康复锻炼
  首先需要说明一下进行足部功能康复锻炼的目的，骨折以后无论是保守治疗的还是手术治疗的，都需要严格的注意休息保一段时间的，常时间不活动，肯定会引起关节的僵硬，肌肉萎缩的，后期锻炼的目的就是通过锻炼，来恢复正常关节活动度，恢复腹肌肉力量，为将来的正常活动做准备，一般情况下需要等到一个半月左右，有骨痂生长了
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2022-01-25 100次