肾功能不好怎样调理

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医生主讲实录

首先,随着科技的发展,肾功能不好的患者也是越来越多了。首先,如果肾功能不好在饮食方面的尤其需要注意了,首先建议大家应该饮食清淡、易消化的食物为主,忌食海鲜、牛肉、羊肉以及辛辣刺激等食物。

当然如果患者肾脏不好总腰疼,熬粥时可以放点枸杞子、喝点儿黑米粥,尤其是深色食物对肾脏挺好的,包括茄子、黑木耳。经过一个月的调养患者会感觉好很多,所以建议大家可以试一下,做汤时还可以放点铁杆山药也是有一定的作用。

同时配合按摩方法将手心相对搓到掌心发热,对腰部肾脏外进行处理按摩,每天两次,每次100下,晚上还要坚持泡脚。不要生气,因为气大了也会伤肾的,还要注意锻炼、休息以及心态的平和,至于锻炼建议大家做一些有氧运动,例如慢跑、瑜伽、太极等。

以上内容仅供参考

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