胃炎胃溃疡能吃酸奶吗

00:00
1:32

医生主讲实录

胃炎胃溃疡患者可以少量的喝酸奶,因为酸奶中的乳酸杆菌能抑制人体中的幽门螺杆菌等细菌,幽门螺杆菌是引起胃溃疡的祸根,酸奶可以起到保护胃黏膜的作。

酸奶是牛乳经乳酸菌发酵形成,经发酵后的牛乳其蛋白质会分解成更细的生肽和氨基酸,营养成分更有利于人体的吸收,牛乳中富含的钙、铁等元素处在酸性环境中,人体吸收率更高。

乳酸菌能够在肠道中帮助分解乳糖及蛋白质,帮助消化,一些人喝牛奶会胀气、消化不良,但喝酸奶不会有这种不适的感觉。

胃炎胃溃疡患者要注意平时的饮食,饮食一定要清淡、易消化,避免生冷、油腻、辛辣、刺激的食物,平时要多喝一些温开水,适当的锻炼身体,要保持心情舒畅。

以上内容仅供参考

为你推荐

健康自测

健康自测大全 健康早知道

专业医学量表 专业医学团队

扫码关注完成健康自测