一、芦荟粥。芦荟15到20克、大米60克、冰糖少许,将芦荟汁捣入味,用粥和粥煮糯米加冰糖,早起空腹喝。
二、银耳粥。银耳25克、梗米100克、冰糖适量、银耳加水煮至六成熟,共入梗米粥,出锅前加糖。
三、百合糯米粥。百合50克、糯米100克、红枣5至10克、红豆30克、白糖适量,先将红豆煮熟,半熟放入糯米、百合、红枣中,用粥煮熟后放入白糖加入。
四、川贝煲梨。贝母12克、雪梨6克、冬瓜100克、冰糖100克、大米100克、当归3克。首先将糯米煮熟,冬瓜调节成小颗粒,将川贝研成末,白芍溶于水。然后去皮、削梨、切开盖子、挖出梨心,倾入白勺药液中防止变色。在生产过程中,取出梨子,在开水中淋上热水沐浴、放入碗中,糯米、冬瓜棒、冰糖拌匀,再用川贝粉,雪梨盖盖上蒸一个小时即可。