如何预防急性单纯外伤性腰腿痛

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医生主讲实录

本病是由于外伤因素引起,所以注意生产生活安全、避免创伤是防治本病的关键。另外还需要注意功能锻炼,功能锻炼在腰腿痛的防治中具有重要的作用。对于急性发作型,功能锻炼应当以卧床、四肢功能锻炼为主,通过四肢的功能锻炼增加全身的气血循环,同时损伤部位的相对静止也为组织修复创造了条件,对于慢性迁延型则主要让患者采取主动锻炼的方式,能使气血充盈,经络调畅,肌肉韧带强健,提高抗病能力,重建腰部的稳定性,提高并巩固疗效。功能锻炼应当根据年龄、体质等因素综合考虑,选择适当的锻炼方式以免反而加重病情。

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