脑供血不足不能吃啥

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医生主讲实录

脑供血不足饮食中应当注意:

一,限制总热量。

二,减少饱和脂肪酸和胆固醇的摄入,尽量少吃或者是不吃含饱和脂肪酸高的肥肉、动物油以及动物内脏。

三,多吃富含膳食纤维的食物,尽量少吃蔗糖、蜂蜜、水果糖、糕点等。

四,每日蛋白质应占总热量的12%至15%,并包含一定量的优质蛋白,乳类、蛋类、瘦肉、鸡、鱼、大豆及大豆制品等。

五,应适当的补充维生素C、尼克酸、维生素B6及维生素E,还应注意钾、镁和微量元素铬、硒、锰、碘的摄入。

六,盐应该控制在每日四克左右。

七,定时定量,少食多餐。

以上内容仅供参考

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