来姨妈能吃榴莲吗

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医生主讲实录

女性在月经期间,是可以吃榴莲的。榴莲为热性水果,在月经期食用,可以起到活血散寒,缓解痛经的作用。由于榴莲营养丰富,含有多种维生素,氨基酸以及淀粉糖类,蛋白质等,具有滋阴壮阳,强身健体,提高机体免疫力的作用。所以,在平时及月经期都是可以适当的食用榴莲的。

女性在月经期间,还要多食用一些富含铁以及纤维素的食物,特别是对于贫血的人群。

同时,还要注意保暖,注意个人卫生,多喝水,保证充足的睡眠,避免剧烈运动,月经期是禁止盆浴以及性生活的。

以上内容仅供参考

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