姨妈期间能吃榴莲吗

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医生主讲实录

女性在月经期间是可以吃榴莲的。榴莲为热性水果,在月经期食用可以起到活血散寒、缓解痛经的作用。由于榴莲营养丰富,含有多种维生素、氨基酸以及淀粉、糖类、蛋白质等,具有滋阴壮阳、强身健体、提高机体免疫力的作用,特别是对于体质衰弱的人群,所以在平时以及月经期都是可以适当的食用榴莲的。

女性在月经期应该多食用富含铁以及纤维素的食物,特别是贫血的人群。同时还要注意保暖,注意个人卫生,禁止食用寒凉食物,在月经期禁止盆浴及性生活。

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