姨妈期间可以吃榴莲吗

女性在月经期间是可以吃榴莲的。榴莲为热性水果,在月经期食用可以起到活血散寒、缓解痛经的作用。由于榴莲营养丰富,含有多种维生素、氨基酸以及淀粉、糖类、蛋白质等,具有滋阴壮阳、强身健体、提高免疫力的作用,特别适用于贫血以及体质虚弱的人群,所以在平时以及月经期都是可以适当的食用榴莲的。

女性在月经期间还要多食用富含铁以及纤维素的食物,同时要注意经期卫生,注意保暖,多喝水,禁止食用寒凉、辛辣、刺激性食物。保证充足的睡眠,在月经期是禁止盆浴以及性生活的。

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