偏头痛忌口食物_李佳医生的语音科普

一、酒精类的饮料。酒精类饮料能够导致脱水，易引发偏头痛。

二、剩饭剩菜。这类食物含有大量的酪胺，易引起颅外血管痉挛而诱发偏头痛。

三、鸡精味精。鸡精，味精中的谷氨酸钠是头痛的杀手之一，所以要避免这一类调味品的摄入。

四、乳酪。乳酪中的酪胺也是引发头疼的罪魁祸首。

五、脂肪。高脂肪食物可引起脂质代谢紊乱，导致脑动脉硬化，从而会引起脑血管功能异常，诱发偏头痛的发作。

六、辛辣刺激食物。辛辣刺激的食物刺激机体产生热量，加速了血液的流动速度，可以造成偏头痛的加重。

七、巧克力。巧克力含有一种苯氨基丙酸的化学物质，它也可以引发偏头痛。

八、咖啡。主要就是咖啡因会刺激到神经系统，诱发头部疼痛。

九、香肠，热狗，火腿，腊肉等这些肉类腌制品，都含有亚硝酸盐的食物，是容易引发偏头痛。

十、代糖食品。比如阿斯巴甜，会过度的刺激或者是干扰神经末梢，增加肌肉紧张，偏头痛患者应该尽量的避免食用。

十一、药物。药物主要是有避孕药，硝酸甘油，组织胺，雌激素以及过量维生素a等等，偏头痛患者均不宜食用。

偏头痛忌口食物