失眠多梦常由精神紧张、思虑过度、苦恼、忧虑、心事重重、想入非非等引起。
梦是正常的生理现象,失眠多梦与深睡眠期时间短、睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系。
失眠一直是困扰很多人的问题,失眠患者还会伴有多梦等现象,病因多由精神紧张、思虑过度、苦恼忧虑等原因引起。
失眠多梦的治疗方针主要以改善睡眠环境、调整生活规律为主。
日常生活要注意改善,不要饮茶、咖啡等自己精神因素的饮料。
失眠一般可表现为,睡眠前容易做梦、睡眠质量差、入睡困难。
有的病人白天发困、昏昏欲睡、无精打采,夜间却兴奋不眠、睡眠感觉障碍等,所以发现病症应及时的进行治疗。