小孩缺钙吃什么好的快

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医生主讲实录

要想小孩缺钙好得快,我们要对孩子进行钙和锌同时补充,可以吃葡萄糖酸锌钙口服液,同时配合鱼肝油进行补充,这样就可以让孩子补充钙更快。

同时我们的饮食还要多吃一些鸡肝、鱼肉、蘑菇、猕猴桃、牛羊肉、芒果、绿色蔬菜、大骨头之类的食物,可以增强孩子的免疫力的同时也可以更好的补充钙和锌。当然我们还要让小孩多进行一些户外运动,多晒晒太阳这样可以更好的促进身体里的钙的吸收。

以上内容仅供参考

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