小孩缺钙吃什么补得快

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医生主讲实录

儿童补钙首先要食补,食补更安全,多吃含钙丰富的食物,如海鱼、鸡蛋、奶制品、虾皮、芝麻、豆制品、紫菜等。只是食补吸收比较慢,特别是儿童,肠胃还没发育完善,所以对于缺钙比较严重的儿童,应适当服用钙剂,只要是儿童专用型钙剂,效果都差不多。

除了钙剂之外,为让小孩更好地吸收钙质,建议配合服用龙牡壮骨颗粒,它可调节宝宝脾胃,帮助吸收各类营养物质。同时,此药含有机钙乳酸钙、葡萄糖酸钙和维生素D,能快速给小孩补充钙质和维生素D。

此外,建议多给小孩摄入蛋白质、维生素,让小孩平时多参加户外活动。

以上内容仅供参考

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