宝宝缺钙吃什么补得快

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医生主讲实录

钙是人体含量最多的常量元素,对人体的健康、代谢、成长都有着非常重要的作用,宝宝缺钙时不仅会影响到宝宝骨骼的健康,还会引发佝偻病、骨质疏松、骨折、免疫疾病,所以宝宝缺钙需要选用合适的补钙药物,例如碳酸钙是碳的一种碳酸盐化合物,属于无机化合物,是众多补钙制剂中的一种优质钙源,补钙的同时也需要补充维生素d,以促进吸收,多晒太阳,均衡营养。

三岁以上的儿童最好服用朗迪碳酸钙,每片含钙五百毫克,这类钙剂能有效保护婴幼儿的骨骼健康,防治小儿的佝偻病、软骨病,促进儿童生长发育,还能减少呼吸道反复感染的发生率,宝宝缺钙不是特别严重的话,那就可以进行一些食补,如果缺的厉害那就先进行药补,你可以给他吃点中药制剂的龙牧壮骨冲剂,此药吸收比较好而且不用再加AD剂,期间再结合食补,多吃一些富含钙的食物比如说奶类、鱼类、虾皮、海带、排骨汤等,同时多吃一些富含维生素d的丰富的食物,如猪肝、羊肝,以来促进钙的吸收达到更好的补充钙。

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