宝宝缺锌缺钙,我们可以对孩子进行食补,多让孩子吃一些虾米、虾皮、蛋黄、瘦肉、茶叶、肝脏、棒子、核桃、紫菜等一些还有含钙含锌的食物,这样就可以进行锌钙的补充。
另外还可以多晒些太阳,可以促进钙的吸收。当然如果缺的比较严重,我们可以用制剂进行补钙补锌,而且这种方式是比较全面且迅速的,因为钙铁锌,通过制剂补的话会很容易吸收。
我们补锌和钙的时候最好先补锌后补钙,因为我们的肠胃吸收锌的同时不能更好的吸收钙,只有先吸收锌的同时才能更好的吸收钙。
宝宝缺锌缺钙,我们可以对孩子进行食补,多让孩子吃一些虾米、虾皮、蛋黄、瘦肉、茶叶、肝脏、棒子、核桃、紫菜等一些还有含钙含锌的食物,这样就可以进行锌钙的补充。
另外还可以多晒些太阳,可以促进钙的吸收。当然如果缺的比较严重,我们可以用制剂进行补钙补锌,而且这种方式是比较全面且迅速的,因为钙铁锌,通过制剂补的话会很容易吸收。
我们补锌和钙的时候最好先补锌后补钙,因为我们的肠胃吸收锌的同时不能更好的吸收钙,只有先吸收锌的同时才能更好的吸收钙。
以上内容仅供参考
健康自测大全 健康早知道
专业医学量表 专业医学团队
扫码关注完成健康自测