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高血压吃可以吃桂圆吗

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医生主讲实录

高血压患者是可以食用桂圆的,因为桂圆中含有丰富的葡萄糖,蔗糖以及蛋白质,含铁量也比较高,可在提高热能补充营养的同时,又可以促进血红蛋白再生以及补血,桂圆肉除了对全身有补益的作用之外,对脑细胞也特别有益,能够增强记忆消除疲劳,而且桂圆中含有大量的铁和钾元素,能够促进血红蛋白的再生以及治疗贫血造成的心悸,心慌,失眠,健忘等等。

高血压不适宜多吃桂圆肉,但要适量的少吃一点,比如一天吃两三颗还是没有任何问题的,对于高血压患者要多吃一些富含有维生素a和维生素c的食物来补充,比如说苹果,西红柿,西瓜,香蕉,草莓等等,要平时注意多锻炼,来保持身体的健康。

以上内容仅供参考

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