高血压可以吃桂圆吗

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医生主讲实录

桂圆含丰富的葡萄糖、蔗糖及蛋白质等,含铁量也较高,可在提高热能、补充营养的同时,又能促进血红蛋白再生以补血。实验研究发现,桂圆肉除对全身有补益作用外,对脑细胞特别有益,能增强记忆,消除疲劳。桂圆含有大量的铁、钾等元素,能促进血红蛋白的再生以治疗因贫血造成的心悸、心慌、失眠、健忘。

高血压患者不宜多吃桂圆肉,但适当少吃一些,比如一天吃两三个是没有问题的。对高血压患者有益的水果,比如苹果、西瓜、香蕉、柿子、草莓、火龙果、葡萄等。

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