惊恐障碍是一种心理疾病,心理治疗当然是一种对付它的一种有效的手段。
临床上比较常用的心理治疗的方法,有支持性心理治疗和认知行为治疗。支持性心理治疗还包括了必要的一些疾病的解释和保证,和病人讲清楚他的病没有严重的后果,不会导致发疯,也不会导致死亡,会渐渐的好起来,这样不仅会让病人情绪稳定下来,而且有一些病人身上会出现明显的症状好转。
认知行为治疗,它是通过一些技术来纠正病人的不良认知,也就是对心理不适的一些灾难性的解释,一旦从这些不良认知中转变过来,惊恐障碍的症状也就明显减轻,清除惊恐障碍的一些认知的曲解,由一些合理的认知来替代它,有利于整个环节。