对于髌骨骨折弯腿的目的主要还是由于骨折以后长时间不活动,关节就会出现僵硬的情况,我们后期进行弯腿锻炼主要还是恢复关节的活动度,从而恢复正常功能。一
般情况下锻炼的时候需要等到有骨痂生长了,才可以进行锻炼。如果过早的进行活动就会影响到骨折愈合,甚至会引起骨折的错位,那就比较麻烦了。如果锻炼的过晚,关节僵硬就非常厉害了,锻炼就比较困难了。
一般锻炼的方法建议烫洗以后接着进行锻炼,更有利于关节活动度的恢复。最好让家人帮助一下,把关节活动到疼痛的程度,坚持一会,不能怕痛,要痛的出汗,有力度,那样效果才会更好。
一般烫洗可以外用一些活血化瘀的中草药,熬开以后先熏后洗,一天两次,每次半小时以上,效果会更加明显的。