糖尿病吃南瓜子吗

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医生主讲实录

糖尿病可以吃南瓜子,但是要严格的控制好量,之所以说严格的控制好量是因为南瓜子里面含有的热量比较高,所以它对血糖造成的影响是比较明显的。

南瓜子其实也是一种形式的坚果,所有种类的坚果都是高油的东西,所以经糖尿病的患者尽量的不要选择坚果作为零食,或者是平常吃的一些东西里面最好是不要包括坚果这类的东西,坚果口感比较好比较香,所以患者很容易在短时间内进食太多,这样的话就有可能会对血糖造成非常明显的影响,南瓜子和瓜子开心果杏仁果碧根果夏威夷果等等一些常见的干果其实性质是一样的。

患者可以适当的吃一些,如果我们说让患者每次仅仅吃两到三个或四到五个南瓜子这个执行起来基本上是非常困难的,因为一旦开始吃之后,很多患者都会控制不住自己所以比较容易吃多,所以血糖高的患者尽可能避免吃南瓜子。

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