头疼怎样按摩

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医生主讲实录

经常按摩特定穴位就能有效的缓解头痛,先以一拇指按揉对侧合谷穴约二分钟,至有酸胀感。再换另一拇指按揉另侧合谷穴二分钟。用中指按压头顶百会穴约一分钟。两手抱头状,同时用大拇指按揉风池穴约二分钟。

双手十指微微弯曲置于头顶,用十指尖叩击头部三分钟。双手放于前额,大拇指分别紧站两侧耳尖上。以两手食指或中指从印堂穴处推至前发际处约二分钟。两手食指指腹同时从眉心处推至眉尖约二分钟。两手鱼际或掌根或指端同时置两太阳穴按揉约三分钟。以头痛明显减轻为宜。

以上内容仅供参考

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