腰椎间盘突出导致的不适,建议您最好不要深蹲,深蹲的话增加腰部压力,可能会导致不舒服,如果需要弯腰取东西的话,最好采用屈髋屈膝下蹲的方式,减少对腰椎间盘后方的压力。
腰椎间盘突出症是较为常见的疾病之一,主要是因为腰椎间盘各部分有不同程度的退后性改变,在外力因素的作用下,椎间盘的纤维环破裂,髓核组织从破裂之处突出,于后方或椎管内导致相邻脊神经根遭受刺激或压迫,从而产生腰部疼痛。
腰部疼痛的时候可采用止痛的药来进行治疗,如药物中的腰痛宁胶囊、骨刺消痛胶囊等方面的药物来及时的治疗。
而在治疗这些疾病的时候也要多给自己吃一些营养丰富的食物,在治疗过程中,建议不要有抽烟和喝酒的习惯,而针对这个疾病有治疗的时候也一定要多休息,休息好了过后才可以适当的缓解自己疾病的症状。