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• 腰椎间盘突出

  所谓腰间盘就是腰椎间盘在两个椎体之间，外边有纤维环，中间有髓核，这样一个软组织的结构。这个结构可以吸收脊柱纵向的震动，也可以有一定幅度的活动，使得我们弯腰、后伸，这样的动作能够得以完成。由于腰椎间盘有一定的弹性，有一定的活动幅度，如果纵向的受力大，挤压椎间盘，有的椎间盘的纤维环薄弱，就使髓核顺着薄弱点突出来了。突出应该说有临床意义的，是这个突出压迫坐骨神经，引起坐骨神经痛，就称腰椎间盘突出症。如果不是在神经根的部位突出，在这个椎管以外的部位突出，在临床上我们不太重视，因为它不引起严重的临床症状和病理改变。

  

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  林景荣 主任医师北京大学第一医院

  2018-07-03 83191次

• 腰椎间盘突出能根治吗

  腰间盘突出是能根治的，包括保守治疗，大部分腰椎间盘突出的病人，经过保守治疗症状改善消失，也有的人一生就再没发生过，这样我们就称是根治。当然也有一些病人以后有复发，反复复发，症状不见缓解，这也是我们说需要做手术，手术指征等情况。

  

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  林景荣 主任医师北京大学第一医院

  2018-07-03 13322次

• 腰椎间盘突出能练深蹲吗
  在病人发生腰椎间盘突出以后，是不能练深蹲的。如果说练深蹲活动，就容易导致腰椎间盘突出情况加重。因为在练深蹲时，上身的重量会过度的压于腰椎部位，就会使腰部椎体过度的挤压椎体间的椎间盘，容易导致椎间盘内部压力增高，突出增大，所以就会加重腰椎间盘突出。所以，在病人出现腰椎间盘突出情况以后，日常生活中一定要避免深蹲，跑跳，避免久站久坐，避免反复的弯腰活动，避免腰部受凉，以免导致腰椎间盘突出情况加重。
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  王富 主治医师济南市中西医结合医院

  2021-04-12 1503次

• 深蹲会腰椎间盘突出吗
  椎间盘突出的病人不适合做深蹲的动作，因为深蹲的时候腰骶部处于一个相对弯曲的状态，这种情况之下，椎间盘受力明显增加，会导致椎间盘突出进一步增加，压迫到神经根而出现下肢疼痛，麻木以及腰部疼痛加重的情况，因此是不能进行深蹲的。如果要进行锻炼可以采取卧床位进行功能锻炼，比如说飞燕法，就是俯卧在床上，肚子着床，四肢以及头部上抬，这样能够增加腰背肌的肌肉力量。还有一种就是五点支撑法，就是仰卧于床上，肘部，足跟以及头部进行支撑，肚子上抬，这种情况也能够锻炼腰背肌。腰背肌得到锻炼之后，整个脊柱的稳定性也会明显的提高，对预防椎间盘突出的加重非常有帮助的。
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  刘继健 主治医师济南市中西医结合医院

  2019-01-14 8958次

• 腰椎间盘突出能练深蹲吗
  病情分析：腰椎间盘突出不是急性期是可以练深蹲的，急性期因为炎症刺激比较明显，同时有可能会有髓核突出压迫比较严重，腿疼和腰疼比较重，这时不适合活动，需要卧床休息，不仅不能深蹲，其他运动也要少。在大多数情况下腰椎间盘突出并没有这么严重，深蹲可以增强肌肉的力量，增加血液循环，改善局部压迫造成了疼痛和促进炎症物质吸收，是可以做深蹲的。意见建议：腰椎间盘突出要避免不良的生活习惯，要戒烟戒酒，避免进食高糖高脂高盐饮食，以免影响钙质的吸收，加重腰椎间盘突出的情况。
  李云恺 副主任医师济南市第四人民医院

  2021-06-24 903次

• 腰椎间盘突出可以深蹲吗
  病情分析：腰椎间盘突出仅仅是一种影像学的描述。大部分情况下如果没有明显的症状，可以适当的进行深蹲，但是一定要注意避免过度，否则容易导致椎间盘突出加重。意见建议：如果已经出现了腰椎间盘突出症的神经症状，更不能进行深蹲，要睡硬板床休息，加强保暖，避免受凉，使用消炎镇痛药物进行对症治疗。使用脱水消肿以及营养神经药物进行治疗。
  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2019-03-30 2002次

• 深蹲会腰椎间盘突出吗
  椎间盘突出的病人不适合做深蹲的动作，因为深蹲的时候腰骶部处于一个相对弯曲的状态，这种情况之下，椎间盘受力明显增加，会导致椎间盘突出进一步增加，压迫到神经根而出现下肢疼痛，麻木以及腰部疼痛加重的情况，因此是不能进行深蹲的。如果要进行锻炼可以采取卧床位进行功能锻炼，比如说飞燕法，就是俯卧在床上，肚子着床
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2021-12-16 263次

• 腰椎间盘突出能蹲吗
  出现腰椎间盘突出之后，尽量的去避免做蹲的动作，因为蹲的时候，此时就相当于腰椎处于一种往前屈曲的状态，这种情况之下就会导致椎间盘受到更大的挤压力量，会导致椎间盘突出比之前要加重，所以蹲的动作尽量不要做。另外还应当注意卧床休息，避免下床活动或者是弯腰搬抬重物，比如搬几盆水来做弯腰的动作，这种情况非常容易
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2022-01-25 562次