消化不良能吃什么食物

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医生主讲实录

消化不良的患者饮食应该以清淡易消化为主,要少吃油炸食物,因为这类食物不容易消化,会加重消化道负担,多吃会引起消化不良,少吃腌制食物,这些食物中含有较多的盐分及某些可致癌物,所以不宜多吃。

少吃生冷食物刺激性食物,生冷和刺激性强的食物对消化道黏膜具有较强的刺激作用,容易引起腹泻或消化道炎症。

平时要多饮温开水,饮食一定要有规律,进食营养丰富易消化的食物,避免生冷,坚硬及辛辣刺激性食物,要少食多餐,避免暴饮暴食,要忌烟酒、浓茶、咖啡、碳酸饮料等,要注意保暖,药物方面可以口服乳酸菌素片或者是整肠生来进行调理,平时要适当的锻炼一下身体,要保持心情舒畅。

以上内容仅供参考

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