偏头痛的起因_陆卫卫医生的语音科普

偏头疼的起因，一、天气过热，当气温升高时各种头痛发作的可能性明显增高，快下雨时头疼发作率会有轻微的下降。

二、气味过浓，即使好闻气味浓度过高也会诱发头疼，如油漆、粉尘、香水和某些花。

三、头饰不当，如果马尾辫梳得过紧会对头皮施加压力从而引发头疼，头巾、发卡和过于紧绷的帽子也会造成头疼，解决的办法就是让头发自然垂落。

四、运动强度过高，体力消耗过大，也会造成头部颈部和头皮的血管膨胀，从而引发头疼，甚至是性生活过度也会造成头疼，所以要保持强度适中的运动，当你的双臂前后摆动，会让肩颈肌肉得到放松而减轻头疼。

五、不良体态，包括房间坐在没靠背或者是靠背过低的椅子上，电脑显示器的位置过低或者过高，或是接电话时把听筒夹在肩膀上。

七、饥饿，当你感到饥饿之前大脑会先感觉到痛，所以要保持规律饮食，这样可以让血糖水平保持平稳，注意应选择蛋白质和富达碳水化合物相互搭配的食物，同时还要及时补水，因为脱水也会造成头疼。

八、咖啡因，适量饮用咖啡不仅对身体有益，而且很多用来治疗头疼的药物中还含有咖啡因的成分，如果接连不断的喝咖啡就会引发头痛。

偏头痛的起因