脑供血不足如何锻炼

00:00
1:49

医生主讲实录

脑供血不足是指各种原因导致的出现慢性的广泛的供血不足,引起脑部缺血、缺氧而出现一系列脑部功能障碍临床表现的疾病,主要表现原因是不明的跌跤或者晕倒、头晕、恶心、呕吐或血压波动等。

平时低脂肪饮食,多食用蔬菜和水果,戒烟酒,适当体育锻炼,多运动,行走锻炼,体态呼吸意念,行走时脚跟先落地,要一步一个脚印的走。呼吸时采用体呼吸,即吸气时意想宇宙中真气通过全身的毛孔吸入体内,呼气时意想全身的病气、浊气、疲劳之气通过全身的毛细血管射出去,射透天边,呼吸要与走路的速度相结合不宜快。

以上内容仅供参考

为你推荐

健康自测

健康自测大全 健康早知道

专业医学量表 专业医学团队

扫码关注完成健康自测