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医生主讲实录

高血压患者不很建议吃方便面,因为方便面都是油炸过的,含有的油以及脂肪、胆固醇是比较高的,是不建议吃的。患者可以吃一些手擀面、清汤面等,建议低盐低脂饮食,少吃油炸食物,方便面也是油炸的食物。同时不要吃肥肉、排骨、鱼籽、烧烤、腊肉、熏肉以及火腿肠等。

建议多吃一些维生素A、维生素C含量比较高的蔬菜水果,同时如果肥胖的建议降低体重,我们的标准是控制在24千克每平方米以内,这是最标准的体重。同时建议吃一些优质蛋白,例如鱼肉、鸡肉、瘦肉等,也可以吃一些植物蛋白例如豆浆、豆腐脑都是可以的。

以上内容仅供参考

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