高血压与方便面

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医生主讲实录

高血压患者尽量不要吃方便面,因为方便面中含盐比较高,它的含盐比较高,主要是藏在配料当中,而高血压患者的饮食原则,要做到低脂、低盐、低胆固醇的饮食方式。过多食盐的纳入,会导致血压的波动,而食盐的摄入量,每天最好控制在五克左右。多吃新鲜的蔬菜水果,特别是富含维生素和纤维素比较高的食物,要控制体重,适当的锻炼身体,保持平和乐观的心态。

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