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• 肱骨骨折后的康复训练

  肱骨骨折以后，它跟其他的骨折有类似的地方，当然也有不同的地方。因为肱骨骨折以后，进行保守治疗或者手术以后，比如打石膏或者打个支具，在能活动的关节，比如手腕、手指上面的关节，那么就要尽可能地进行一些活动。当然这个第一为了消肿，第二是为了让肌肉维持它的一个活动，减少黏连，减轻肿胀水肿，利于他的恢复。另外尽量在治疗期间，在骨折没有愈合的情况下，不要去做一些负重。做负重的情况下可能会引起骨折的移位，或者是内固定的断裂。那么我们最多见的，那么肱骨骨折做了手术以后，或者没做手术，我们大部分人是可以进行肩关节的一些活动的，也就在肩关节以下，可以前后摆动这样的动作，是我们是比较鼓励的。活动度不要太大，太大的情况下，可能会引起骨折移位，或者出现疼痛。那么在愈合以后，我们上肢的活动要找专业的机构，进行一些各方向的灵活度的训练，肌力的增强的训练。

  

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  王北岳 副主任医师南京军区总医院

  2019-01-07 58116次

• 手骨折后的康复训练

  手是负责活动的，所以第一要务是功能锻炼，就是手要灵活。所以说早期一定要做，慢慢屈伸锻炼。有两种方法，一种叫主动锻炼，一种叫被动锻炼。早期不能活动的时候，可以用另外一只手，来协助它做屈伸活动锻炼，这叫被动锻炼。等手能活动了以后，一定要慢慢主动活动，这叫主动锻炼。这里边有个误区，有些人锻炼幅度很小、频率很高，这样锻炼会加重它的肿胀。手指的锻炼最好要一次到位，比如说我可能一天上午，我练个三四次，下午练个三四次就足够了，一定要攥到位，然后再伸到位，这样你的手指头的肌腱，才能得到一个非常好的活动，才能防止粘连。这是锻炼应该注意的问题。

  

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  陈兆军 主任医师北京中医药大学第三附属医院

  2019-06-14 19860次

• 肱骨骨折康复训练
  肱骨骨折在治疗的过程中，要做早期全程的功能锻炼，针对不同时期的锻炼方式有以下几种：第一，在复位固定后的早期要采取主动的锻炼方式，虽然在复位固定之后，肱骨周围包括肘关节肩关节都可能会被固定起来，而且前壁有可能使用肩带或者绷带悬吊起来。在这个时候患者要做患侧手部主动抓物锻炼，也就是说缓慢地握拳，然后放松每天练习500到1400次，通过这样的活动促进前臂的肌肉收缩以加速患侧上肢的血液循环，利于消炎消肿和骨折的愈合。第二，去除掉外固定之后，患者在主动屈伸肘关节和活动肩关节的同时要请患者家属和医生帮助被动的活动肘关节和肩关节，在这里需要指出的是肘关节的活动尤为重要，虽然在活动的过程中可能会有一些疼痛，但是一定要积极锻炼，防止产生关节黏连。
  语音时长 1:59”
  方大正 主治医师济南市中西医结合医院

  2018-12-21 6491次

• 肱骨骨折如何康复训练
  肱骨骨折分为保守治疗和手术治疗两种方法，如果骨折无明显移位，可以进行保守治疗。保守治疗主要是石膏固定4到6周，4到6周之后到门诊复查X线，如果X线提示骨折线模糊有骨痂形成，这时可以拆除石膏。在骨折固定期间可以进行上臂肌肉的主动收缩功能锻炼，避免肌肉萎缩，拆除石膏之后可以进行上肢的屈伸和旋转功能锻炼。但是在骨折完全愈合之前是不能进行剧烈运动的，否则有骨折再移位的可能。如果是骨折有明显移位的，需要进行手术切开复位内固定治疗，在术后就可以开始进行肌肉的收缩功能锻炼和患肢的屈伸和旋转功能锻炼。
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  杨威 副主任医师南宁市第二人民医院

  2019-05-13 3054次

• 肱骨大结节骨折如何康复训练
  病情分析：首先进行悬吊制动，拿捏三角肌等长收缩训练，锻炼肌肉力量。四周后骨折初步愈合，肿胀消退，可行肩关节运动锻炼改善循环，主动关节活动训练，逐渐恢复日常生活活动。意见建议：首先，早期一般是不能随便活动锻炼的，休养一段时间再慢慢开始锻炼。然后，进行各方面的运动时不应该过度运动锻炼，要循序渐进，动作要轻柔。平时多吃骨头煲汤。
  魏宪会 副主任医师滨州市中心医院

  2020-07-13 1102次

• 骨折后怎么康复训练
  病情分析：骨折后的康复训练，主要遵循“早活动、迟负重”的原则。在骨折得到稳定内固定处理或愈合比较稳定、拆除石膏后，建议患者尽早开始关节的屈伸、旋转等活动，改善关节粘连和疤痕挛缩。在骨折部位骨痂生长明显、断端稳定性良好的前提条件下，循序渐进的使用小重量的哑铃、沙袋等重物，逐渐进行肢体的负重训练，增加关节活动监督，促进功能恢复。意见建议：建议患者骨折后要均衡饮食，适当增强营养，多进食高钙、高蛋白的食物，促进骨折愈合，比如鱼虾、牛奶、鸡蛋、瘦肉。在康复训练过程中，患者不能惧怕疼痛，必要时可适当使用镇痛药物。
  朱峰 副主任医师镇江市妇幼保健院

  2020-10-02 1902次

• 掌骨骨折后的康复训练？
  在掌骨骨折以后的康复期，它的康复锻炼分两类：一个是主动锻炼，主动锻炼就是自己有意识的练习手的抓握，握拳放松，这样可以练习手的主动肌肉力量。另外这个锻炼过程中不需要特别用力，只需要做到次数就可以了，每天大概一千次左右。如果觉得这样无聊可以上网买一些软的压力球，可以放在手心，这样用手指去捏握，这个可以锻
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2021-12-16 963次

• 锁骨骨折后康复训练
  对于锁骨骨折以后的康复训练，一般可以进行拉单杠或者是进行摸墙爬高的动作来锻炼肩关节的活动度就可以的，我们通过锻炼的目的主要是恢复正常关节活动度，无论是锁骨骨折进行保守治疗还是手术，都需要严格的进行悬吊患肢保护，活动太多或者太剧烈会影响到骨折愈合，甚至会引起骨折错位。锻炼的目的主要是恢复正常关节活动度
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2021-12-16 753次