在临床上对于手外伤以后的病人,肌腱断裂了,术后需要严格地进行石膏托外固定保护三到四周左右的时间,由于长时间不活动,关节肯定会出现僵硬的情况,肯定会有粘连,从而影响正常关节的活动度影响到正常的功能。
一般锻炼的时候需要等到三四周以后,去掉外固定了,才可以进行锻炼,如果锻炼得过早就会引起肌腱的再次断裂。锻炼的太晚,关节僵硬,肌腱粘连就会越来越厉害,恢复正常功能的难度比较大了,一般建议烫洗以后接着进行关节的屈伸活动,可以外用一些活血化瘀的中草药,熬开以后先熏后洗,一天两次,每次半小时以上效果会更加明显。
锻炼的时候最好让家人帮助一下,把关节屈伸活动到疼痛的程度,坚持一会不能怕痛,要痛的出汗有力度,效果才会更加满意。