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• 肌肉疼痛是什么原因

  患者肌肉疼痛原因有很多：1、最多见的是由于运动导致肌肉代谢问题，如肌肉过度的收缩运动，导致缺氧出现乳酸的堆积，微环境的改变，导致的肌肉出现刺激、疼痛。2、肌肉疼痛也可能是被彻底的拉伤，如小腿肌肉紧张，练习绷腿可能导致肌肉撕裂，产生疼痛。因为撕裂以后会破坏组织的结构，产生末梢神经的刺激，产生出血、血肿，导致疼痛。3、肌肉疼痛还有可能是内科的问题，如类风湿等免疫性系统的问题。4、甚至有些肌肉的疼痛，可能查不出原因，最终需要做肌肉的病理检查，也就需要做穿刺或取一块肌肉做病理，镜下看病理改变，在显微镜下的观察原因，甚至也难以确定肌肉疼痛的原因，只能诊断为多发性肌肉疼痛。所以肌肉疼痛，是一个多病因比较难以诊断的问题。

  

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  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-07-06 24336次

• 腰部肌肉锻炼的方法是什么

  腰部肌肉的锻炼，对于腰部疾病的康复，有着至关重要的作用，只要在急性期过后疼痛缓解，我们就应该在医生的指导下，进行循序渐进的腰部肌肉的锻炼，增强腰部肌肉力量，和腰部肌肉的弹性，增加腰椎的稳定性，首先给大家推荐的方法叫小燕飞，具体的做法是这样子，俯卧于平板床上或者垫子上，双手背后、后背肌肉用力，使前胸和双下肢，同时缓慢的抬离床面，持续35秒钟再缓慢放下，每15次为一组连续做三组，那么在做小燕飞的过程中，有些腰部有疾病的患者，会感觉比较吃力，这时我们可以先做，上肢的抬离床面的动作，待力量逐渐增强动作熟练以后，做下肢的同时抬离床面的动作，腰部锻炼的第二个方法，五点支撑法，患者仰卧于平板床上，或者与地面屈髋屈膝，双肘和双肩贴于床面，然后小腹用力往上挺，使腹部与膝关节同高，持续3到5秒钟，再缓慢的恢复至原位，每15次为一组连续做三次，做五点支撑时动作要缓慢均匀，避免由于用力过猛产生新的损伤。腰部锻炼的第三个方法团身滚腰，具体的做法是这样的，患者仰卧于平板床上或地面上，屈髋屈膝柄用力，使膝关节贴住胸部，双手抱住膝关节，然后用力抬升远离床面，再缓慢放下，连续15次为一组连续做三组，此外推荐腰部有疾病的患者，进行游泳的锻炼，在水中坚持蛙泳或自由泳，对增强腰部肌肉力量，增强四肢肌肉的协调性，都有积极的治疗意义，同时游泳还可以增强心肺功能，提高免疫力，对保持我们的身心健康都有好处，以上就是给大家介绍的，腰部肌肉的锻炼方法，包括了小燕飞、五点支撑、团身滚腰和游泳，大家可以根据自己的实际情况，坚持进行腰部的锻炼，一定能得到一个健康的腰椎。

  

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  张昶 主任医师航天中心医院

  2019-03-20 53486次

• 婴儿肌肉紧张
  肌肉紧张医学上叫做肌张力增高，常见的原因为脑损伤或脑发育不良所致。婴儿多在出生前，出生时和出生后存在高危因素，比如早产，低出生体重，缺氧缺血性脑病，低血糖，试管婴儿或者双胎，多胎等。主要表现为易打挺，角弓反张，哺乳困难，哭闹过多或过少等。如果出现了上述症状尽早的到医院进行检查，不管孩子的年龄有多大，特别是对于三个月以后的孩子出现机张力偏高，应该是一种不正常的现象，需要考虑孩子有没有出现脑损伤，要及时的带宝宝到儿童康复科给予头颅核磁，发育评估等相关检查，要是进行早期的康复训练。
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  郭红枝 副主任医师长治市妇幼保健院

  2018-11-09 16635次

• 小腿肌肉紧张是什么病
  一般分为五种原因需要注意：一，寒冷刺激，如在冬天寒冷的情况下锻炼准备不充足，夏天又有秋分较低引起腿部抽筋，晚上睡觉没盖好被子小腿肌肉受凉也会疼醒。二，肌肉连续收缩过快，剧烈运动时全身处于紧张状态，腿部肌肉收缩过快，放松的时间太短，肌肉的收缩与放松难以协调引起痉挛。三，出汗过多，运动时间长量大出汗多又没及时补充盐分，体内液体和电解质大量丢失，代谢废物堆积，肌肉局部的血液循环不好也易发生痉挛。四，疲劳过度，长途旅行，爬山等，小腿肌肉最容易发生疲劳，每次登山都是一只脚支撑全身力量，这条腿的肌肉提起所需要的力量是人体的六倍疲劳到一定程度就会发生痉挛。五，缺钙。肌肉运动过程中钙离子起的重要作用，当血液中钙离子浓度太低时肌肉容易兴奋而痉挛，青少年生长发育迅速，很容易缺钙，形成腿部抽筋。
  语音时长 1:37”
  支娜 主任医师锦州市中心医院

  2018-10-29 11422次

• 肌肉紧张怎么回事
  病情分析：肌肉紧张一般是肌肉痉挛引起的，比如劳累和肌肉拉伤以及受凉刺激等，都是可以出现肌肉紧张的情况的。意见建议：这可以做热敷和按摩处理，有助于缓解肌肉痉挛状态，另外平常适量活动锻炼，避免长时间的一个姿势有助于预防，如果症状比较重的话，还可以用一些活血化瘀的药物，比如独一味胶囊等。
  赵文礼 副主任医师潍坊市第二人民医院

  2019-02-27 4202次

• 肌肉疼痛是什么病
  病情分析：出现肌肉疼痛的疾病有很多，比如我们常见的疾病有上呼吸道的感染，也就是俗称的感冒。感冒是属于病毒性的感染，所以病人会出现肌肉的疼痛。肌肉疼痛还见于患者劳累之后或者是过于剧烈的运动之后出现。意见建议：建议肌肉疼痛的患者一定要及时的到正规医院内科就诊，做一些相关的检查。
  陶培洪 主治医师武警重庆总队医院

  2019-08-06 2101次

• 紧张肌肉酸痛
  紧张肌肉酸痛考虑是焦虑症导致，也可能是甲状腺功能亢进症的原因，建议患者及时去医院就诊，查明病因对症治疗。焦虑症：焦虑症是指没有脑器质性疾病或其他神经系统疾病的情况下，以焦虑情绪为主要表现的一种精神障碍。焦虑症可能是遗传因素、神经生物学因素以及心理因素等导致。患者患病以后通常会出现情绪紧张、心动过速、
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-07-15 739次

• 肩部肌肉紧张会引起腿部紧张吗
  肩部肌肉紧张不会引起腿部紧张。腿部肌肉紧张可能是因过量运动引起的生理性紧张，也可能是肌肉拉伤、髋关节病变、臀肌挛缩等病理性原因导致。还有其他原因引起大腿外侧肌肉紧张，如外伤等，若休息后不缓解，建议及时到医院就诊，完善相关检查，明确病因后遵医嘱进行针对性治疗，以免延误病情。
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2022-09-16 110次