脑供血不足怎样调理食补

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医生主讲实录

脑供血不足的患者应该以五谷杂粮,比如小米、薏米、糙米等为主食,多吃一些蔬菜和水果,还有红薯类的食物。

在此基础上,可以每天喝至少250毫升的牛奶,间断的吃一些鸡蛋、鱼肉、牛肉、羊肉等,保持优质蛋白的摄入。

在炒菜的过程中,需要尽量的减少一些糖盐的摄入,尤其是油,还有尤其是一些动物油的用量要减少。有饮酒习惯的,需要注意饮酒不能过量,按天来算,红酒每天不能超过一到二两,白酒不建议超过一两,没有饮酒习惯的人不推荐饮酒。

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