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医生主讲实录

鱼子高血压不可以吃,鱼子内含有大量的脂肪,含有大量的胆固醇,进食大量的鱼子以后可以引起血脂的升高,可以加速动脉硬化,导致高血压引起的靶器官损害进一步加速。

除此之外高血压的患者不建议吃以下食物,例如排骨、五花肉、肥肉以及腊肉、熏肉、烧烤还有火腿肠等,建议低盐饮食,每天盐的摄入量控制在六克以内,不要吃腌制的咸菜、榨菜、咸鱼、腌的鸡蛋鸭蛋等。多吃维生素a、维生素c含量比较丰富的蔬菜水果比如西红柿、黄瓜、茄子、菠菜、大白菜等,也可以吃一些优质蛋白比如鱼肉、鸡肉、瘦肉等,还有一些鲍鱼、海参等含有优质蛋白的也可以吃。植物蛋白中也可以吃一些豆浆、豆腐脑。

以上内容仅供参考

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