问高血压能吃什么鱼

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• 妊娠高血压不能吃什么

  妊娠高血压疾病实际上我们没有，现代医学的发展，对于妊娠高血压疾病的，一个饮食上面我们强调的，更多的是全面多元的，营养因素的摄取，确切说应该说，没有绝对忌口的食物。但是你要想到的就是，第一，这种食物，可能会引发高血压疾病，就是高盐的饮食，要尽量的避免。第二，引起精神高度亢奋的食物，它不能让你很好的睡眠的，比方说浓茶，比方说大量咖啡的摄入，要尽量的减少，实际上没有一个绝对不能吃的，但是要有相对应该减少，或者避免的就是高盐的，让你精神亢奋的。

  

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  王少为 主任医师北京医院

  2020-06-22 3622次

• 高血压不能吃什么食物

  首先避免吃一些高盐度的食物，在高血压的人群中，盐含量过高会导致血压逐渐升高，这对肾脏的健康也有一定的影响。高血压人群在每天摄入食盐的时候，应保持在5克左右，也不能完全不吃盐。在控制盐的同时，还应该尽量的减少腌制食物，腌制食物会出现高盐分现象。第二个方面要远离肥肉，高血压人群同样不能吃太多的肥肉，因为肥肉中脂肪含量较多，而且大多是动物性脂肪，因此会导致胆固醇明显升高，也会促使血压升高，最终形成动脉硬化。另外有刺激作用的食物经常会使身体出现便秘，而且一旦便秘比较严重，自然也会增加腹部的压力，所以血压会进入迅速上升的阶段，很容易引起脑出血，这对本来就有高血压的人群来说是非常危险的。高血压人群体重超重也会导致血压继续增高，所以高热量的食物也会导致身体出现肥胖的现象，也会导致血压进入快速上升的阶段，所以对个人的健康也会产生一系列不好的影响。

  

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  王燕 主任医师中日友好医院

  2022-06-24 2762次

• 高血压能吃什么鱼
  高血压患者平时要减少肉食的摄入，尤其是一些猪肉，牛肉，羊肉，但是对于鱼肉和鸡肉还是比较适合适当的吃一些的。因为鱼肉的营养价值还是比较高的，像蛋白比较低，而且脂肪含量也比较低。所以说含有维生素，还有一些钙、磷、铁等矿物质比较的丰富。同时鱼还含有鱼肝油，鱼肝油可以防止动脉硬化，有利于高血压的稳定。像平时吃鱼可以选择一些海鱼，或者是草鱼，鮰鱼，鲤鱼，尽量的避免吃一些比较脂肪含量高的鱼类，像一些鲶鱼，黑鱼这些鱼最好就不要吃了。鱼最好是清炖，这样能够保证味道鲜美，也能够保证营养不被破坏，对于本身的身体的营养需求是能够提供很好的补充的，所以平时是可以适当的吃一些的。除了吃鱼，每天还可以吃一些豆类，谷类，蔬菜水果，以及喝一些酸奶，这些都是比较适合的。
  语音时长 01:27”
  冯泽瑞 副主任医师聊城市第二人民医院

  2019-05-29 7696次

• 高血压不能吃什么鱼
  高血压患者平时的饮食原则就是少肉多菜。对于一些肉食，像猪肉，牛肉，羊肉这些最好不要吃。适当的吃一些鱼肉，还是可以的。像平时对于鱼肉，大多数都是没有什么禁忌，只有一些像比较油腻的，含有脂肪含量比较高的鱼肉最好是不要吃。像鲶鱼，鲱鱼，鮰鱼，这些鱼都属于高脂肪高热量的一个鱼类，吃了的话，对于高血压会造成血压的波动，甚至会造成病情加重。所以说吃鱼，最好吃一些清淡的，因为鱼的营养价值也比较高，蛋白比较低，而且这个脂肪含量也比较低。像维生素d，含有钙，磷，铁等矿物质，都比较丰富。而且鱼还含有鱼肝油，可以防止动脉粥样硬化，有利于高血压的稳定，因此高血压患者最好是吃一些低脂肪，低胆固醇含量的鱼。
  语音时长 01:24”
  冯泽瑞 副主任医师聊城市第二人民医院

  2019-05-24 67320次

• 高血压吃什么鱼
  一般的鱼类产品都是可以吃的，包括深海里的鱼可以多吃一些，对于血压的控制都是有好处的，高血压在饮食当中还是要做到清淡饮食为主，不要吃过于油腻的食物，包括肥肉，动物的内脏，蛋黄这样的要少吃一些，当然也要坚持锻炼身体。
  田鹏飞 主治医师淄博市第一医院

  2019-02-14 1801次

• 高血压鱼能吃吗
  高血压患者是可以吃鱼的，适当的吃鱼对于高血压患者来说并不会影响到血压的水平，在平时的时候要做到饮食的营养搭配合理，做到少吃多餐，不要暴饮暴食，要多吃新鲜的蔬菜水果避免。油腻和辛辣刺激的食物，多锻炼身体。
  田鹏飞 主治医师淄博市第一医院

  2019-01-13 2802次

• 高血压吃什么鱼好
  高血压患者平常在饮食中是可以吃一些瘦肉和鱼类的，但是不要吃的太多，可以选择像秋刀鱼、沙丁鱼、三文鱼、金枪鱼等这些海鱼来食用。高血压患者在平时尽量的多吃一些富含优质蛋白和维生素的食物，除了吃一些鱼类，主要的饮食尽量的还是多以粗粮、蔬菜、水果为主。除了饮食调理，高血压患者平常还要在医生的指导下服用一些降
  赵虹 主任医师首都医科大学宣武医院

  2021-12-20 245次

• 高血压不能吃哪种鱼
  高血压患者最好是不要吃一些没有鳞片的鱼，比如像鲶鱼，黑鱼，黄鳝等，像这些鱼它都含有比较多的脂肪，如果摄入过多的话可能会导致身体的脂肪含量增加，不利于高血压的控制。像高血压患者平常可以适当的吃一些草鱼，鲤鱼等一些含有脂肪比较少的鱼类。再一个就是要注意尽量的多吃清淡的，比如像一些五谷杂粮，蔬菜水果都比较
  赵虹 主任医师首都医科大学宣武医院

  2021-12-06 17296次