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• 腰酸背痛怎么办

  腰酸背痛在我们日常生活中还是很常见的。最常见原因就是由于现在生活中，大家更多的借助于现代化的交通工具，包括我们的生活习惯，导致我们腰椎和背部的肌肉长期处于一种固定姿势，比如我们久坐用电脑、学习、写作业、做事情，我们很少会有一些有意识的去做锻炼。那么这时候腰背部肌肉长期的处于某一种肌肉紧张的状态，他就会逐渐出现腰酸背痛。那么这种腰酸背痛，由于它的来源是长期一个慢性的生活过程中逐渐积累的，往往没有明显的原因。所以发生的时候，我们也不会太重视。只有当他比较严重的时候，我们才会重视起来。但是如果不把我们不良的生活和工作习惯给它去除了，那么这种腰酸背痛它也很难解决。那么发生了腰酸背痛，我们的处理其实要从两方面，一个就是改变不良的生活习惯，第二个我们对腰酸背痛的部位进行治疗。我们常用的，比如如果是短期，我们用一些非甾类的药物，止疼药，我们可以用一些膏药，可以用一些理疗。包括我们如果时间相对比较长，我们可以考虑选择像冲击波治疗、超激光理疗、中频，包括到疼痛科做一些局部的神经阻滞、神经注射治疗，那么这些都可以很好地改善腰酸和背痛。当然最重要的一点，就是我们的养成良好的坐、立、行、走的这种习惯，时刻记住保持一个适当强度的锻炼，这个是预防腰酸背痛最重要的一个措施。

  

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  岳剑宁 副主任医师首都医科大学宣武医院

  2018-10-26 38378次

• 大姨妈推迟怎么办

  大姨妈推迟，当然首先要进行检查，有一部分的女性，自己用尿试纸来进行HCG的排查，排除自己是否怀孕，当然如果要明确，必须抽血查HCG值。如果没有怀孕，就必须到医院进行女性激素水平的检查以及B超，看看是什么原因，造成了月经的推迟。如果是黄体功能不全，而子宫内膜是增厚的，就必须要用黄体酮，来进行一次行经。还有一部分月经经常出现推迟的病人，就必须要考虑是否有多囊卵巢综合征，就要进行系统的诊断和治疗了。

  

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  曾卫 副主任医师解放军第309医院

  2018-10-29 39641次

• 来大姨妈前腰酸
  来月经之前腰酸痛，考虑是因为身体虚弱气血不足所导致的，这种情况下建议可吃一些补气补血的食物，比如我们常见的乌骨鸡、鸡肉、猪瘦肉、猪肝、牛羊肉或者是蛋，奶，鱼，水果中比如说大枣、桑椹、荔枝、枸杞子，桂圆，山药都是不错的选择。平时应该注意保暖不要受凉，不要淋雨，平时还要少吃生冷辛辣的食物，不要喝冷水。饮食上也要合理营养，补充维生素E的食物。合理的营养要求主要是指食物中有含的机体所需要的一切营养，包括有蛋白质、脂肪、糖类、维生素、无机盐和水以及纤维素，维生素E有维持生殖器官正常机能和肌肉代谢的作用，其含量最高的要数大豆、花生、香菜、空心菜，这些食物都是不错的选择。
  语音时长 1:30”
  李梅 主任医师锦州市中心医院

  2018-08-25 19064次

• 腰酸背痛怎么办
  腰酸背痛是临床上非常常见的一种病症，腰酸背痛的情况发生以后具体怎么治疗首先得明其一下病因，才能给予一定的治疗措施。比如年轻人引起了腰酸背痛，一般多是由于长期的从事一些重体力的劳动，或者是由于长期的坐在电脑前固定一个时间过长，引起出现的腰酸背痛。另外如果是老年人群出现的腰酸背痛，一般多可能是由于退行性的改变，或者是由于腰椎的病症引起的，比如腰椎间盘突出或者是腰椎的滑脱等一些疾病引起，如果是由于这种原因导致就需要积极的去医院进行磁共振的相关检查，根据检查结果给予保守的治疗或者是手术的治疗措施。如果只是一些单纯的腰酸背痛，并没有这种情况的发生，一般都是劳累或者是由于高强度的运动以后引起的，治疗的措施就是可以适当的给予热敷或者是中药的熏蒸、适当的贴一帖膏药，基本上一个礼拜或者是半个月就能得到恢复。
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  邓志勇 副主任医师邹平市中医院

  2019-05-05 4538次

• 来大姨妈腰酸背痛怎么办
  病情分析：来大姨妈腰酸背痛可以使用热水袋热敷或是按摩局部改善腰酸背痛症状，也不要长时间久坐或站立，休息时可以在腰部垫上软的垫子，腰酸背痛症状严重也可以服用布洛芬止痛。意见建议：建议在经期要避免劳累和受凉，腰酸痛属于经期综合征，要避免做重体力活，合理的做好保暖措施，能够减轻腰酸背痛症状，大部分在月经结束后腰酸背痛症状就会消失，注意经期护理即可。
  魏玉华 副主任医师济南市中西医结合医院

  2020-07-24 1403次

• 来大姨妈腰酸怎么办
  病情分析：女性在来月经期间出现腰酸，要尽量卧床休息进行调养，还可以用热水袋热敷腰部，也可以在腰部贴上暖宝宝，也具有一定的缓解疗效。同时还建议这类女性可以专门找中医开中药来进行调理，因为有些腰酸的女性，很有可能是肾虚导致。意见建议：通常建议女性在月经来潮期间要避免做重体力活动，更要禁止同房，而且要尽量的清淡饮食，不吃辛辣刺激食物。
  王一清 主治医师成都市中西医结合医院

  2021-03-12 701次

• 来大姨妈腰酸背痛怎么办
  首先患者需要明确的是，在月经期间出现腰酸背痛是正常的生理反应，出现症状后，患者可用温水洗毛巾，拧干后敷于疼痛的部位缓解症状，目的是促进局部血液循环。另外要注意休息，保证充足的睡眠。在月经期间，建议患者养成良好的饮食习惯，不吃生冷过硬的食物，
  周齐 主任医师首都医科大学宣武医院

  2024-08-05 0次

• 来姨妈腰酸背痛正常吗
  来姨妈一般是指来月经，来月经腰酸背痛是否正常要根据具体情况判断，如果随着月经结束症状消失，一般正常，如果腰酸背痛的情况持续加重，一般不正常，可能是子宫内膜炎、子宫内膜息肉、子宫内膜异位症、腰椎间盘突出症等原因引起的。一、正常：月经是女性子宫内膜周期性脱落形成的，会导致盆腔充血，由于对局部神经造成刺激
  张露 副主任医师山东省立医院

  2023-09-06 0次